《珍爱眼睛 保护视力》PPT

《珍爱眼睛 保护视力》PPT

你知道吗？

眼睛里刮进沙子怎么办呢？

请人用舌头舔出

轻闭眼睛让泪水冲走它

世界爱眼日是每年的几月几日？

什么是近视？

近视是一种看远模糊而看近清楚的视力状况。5米外的平行光经过眼球折射后成像聚焦在视网膜的前面。通过视力表检查，近视患者的远视力下降(小于5.0)，近视力正常。

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学生近视现况严峻

2010年全国学生体质与健康调研结果显示，各学段学生视力低下率，7-12岁小学生为40.89%，13-15岁初中生为67.33%，16-18岁高中生为79.20%。

近视是一种发病率很高的眼病。我国近视眼居世界第二位，人数居世界之首。

近视有哪些不适？

视物模糊：初期，当视线从屏幕上或近处物体上移开而注视眼前其它物体时，有一种模糊而虚渺的感觉，闭眼休息后好转。

眼球酸困，无精打采。

眼球发胀，有时有酸痛的感觉。

眼红：眼表面血管扩张充血所致。

流泪：见风流泪更加明显。

怕光：在光线稍强的环境下难以睁眼，易流泪。

头痛：严重时会发生。

注意力不集中，学习和工作效率大大降低。

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近视有哪些危害？

影响学习：很多患有近视的学生，看书、看黑板时因为不戴近视镜或是所配的近视镜不合标准等原因，经常会出现视疲劳、头痛、眼痛等现象，分散注意力，影响学习成绩。

影响升学、择业、参军：近视眼在升学、选专业和就业时会受到限制，比如飞行员、宇航员、军人等。

影响生活：患有近视的孩子不能像其他孩子，随心所欲地进行踢足球、打篮球等体育活动，给生活带来诸多不便。

影响后代：高度近视具有遗传性，据调查结果发现，近视患者中49%父母双方或一方近视，父母双方都是高度近视，子女患近视可能性达97%。

高度近视可致盲：高度近视可产生许多并发症，如视网膜脱落、玻璃体病变、脉络膜病变等，严重者可致盲。

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保持正确读写姿势

眼离书本一尺远（33厘米）

胸离书桌一拳远

手离笔尖一寸远(3厘米)

改善用眼视觉环境

读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书。

读书写字的地方空气要清新

选择适宜的桌椅读书写字，

书桌高度以到上腹部附近为宜。

光线应从左前方射来

（左撇子则方向相反）

养成良好的用眼卫生习惯

不躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

坚持做爱眼体操

每天上下午要做一次爱眼体操

做爱眼体操时应注意动作规范、手眼并用，让眼球动起来

这套“爱眼体操”，则是“眼动头不动，眼球跟着手指动”，是一套运动型眼保健操。

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佩戴合适眼镜

每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳、视力模糊等症状，长久下去会加深近视度数。

16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。

同学们，如何保护眼睛，预防近视呢？

说说今后我们该怎么做呢？

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