《我喜欢和挫折玩游戏！》PPT

《我喜欢和挫折玩游戏！》PPT

曾经有这样一些人

1.“有志者、事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人、天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴”分别描述哪两个人？

2.古代哪位大将军曾受“胯下之辱”？

3.哪个科学家经历超过2000次的失败后发明了电灯？

4.哪位双耳失聪的音乐家创作了《第九交响曲》？

破釜沉舟的项羽，卧薪尝胆的勾践，坚持不懈的爱迪生，百折不挠的贝多芬，虽然他们处于不同的时代，但从他们的经历来看，他们有什么相似之处？

他们都是从挫折中走向成功

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看看别人的挫折

霍金的故事

1.霍金小时候的学习能力并不强

2.大学学习后期，开始患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”

3.失去言语能力

他被誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”“不折不扣的生活强者”“敢于向命运挑战的人”。

说说自己的挫折

同学们的挫折主要有4个方面：

1.成绩不理想; 

2.别人是班干部了我不是 ;

3.老被老师批评; 

4.作业难，做不出，老师骂，家长骂。

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挫折对人生的塑造

挫折能够激发我们的潜能 

挫折能打击我们的骄傲情绪 

挫折能够使我们真正享受成功的喜悦 

挫折能够使我们更好地适应现代社会 

对待挫折的态度

对待挫折有两种态度，而不同的态度会产生不同的结果。

积极面对、消极面对

用消极的态度对待挫折，面对挫折退缩，那么挫折就产生消极的意义；

用积极的态度对待挫折，勇敢的面对挫折，努力战胜挫折，那么挫折就产生积极的意义。

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挫折对人生的影响具有两重性

消极意义：

影响个人目标实现的积极性;

使人产生心理上的痛苦，情绪紊乱，行为失措，甚至会引起悲观厌世以致种种疾病。

积极意义：

帮助更好的适应社会，培养人的意志力。

使人变得更聪明、坚强，成熟得更快。

心理学家把适度的挫折称为个体成长中的“精神补品”。

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应对挫折的方法

1. 理智地处理所遇到的问题 

明智的人在遇到挫折情景后有以下四种选择：

1、扫除障碍，达到目标；

2、回避障碍，通过别的途径达到目标；

3、用新的目标代替原来的目标；

4、暂时放弃原来的目标。

2.   代偿作用

这是用达到一个新的有社会价值的目标来代替原来不能达到的目标，借此防止因失败而损伤自尊心。

人在失恋后，倍加努力学习；脚伤了去学手工艺等。

当一个人遭受挫折、处境困难或尴尬时，用奇特、含蓄、双关、讽喻、诙偕等语言动作的良性刺激，来化解困难，以摆脱内心的失衡状态。

4、总结经验 

1.目标是否恰当。若目标过高，就要适当降低或改换目标；

2.方法是否稳妥；

3.分析造成挫折的原因；

4.争取社会支援。

5.宣泄情绪

歌唱、无人的地方大吼、跑步等运动、听音乐、搞卫生、找朋友、老师特别是心理老师聊天、谈心、等等

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游戏规则：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每组选一位同学作为代表，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为“小鸟”，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从“蛋—小鸡—小鸟—猴—人”的“五步曲”，才算胜利！

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