《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件5

含义：情绪是人的心理活动的重要表现。是人心理活动的“窗口”。　

情绪的产生总是与个人心理需要相联系的。

当需要得到满足时，就会产生积极、肯定的情绪。

而当需要得不到满足时，就会产生消极、否定的情绪。

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活动：情绪大比拼

1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这类情绪的词语，看哪一组说出的多。

情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）

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小结----情绪对人行为的影响

情绪就象“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响人们的行为，影响人们的生活。

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件8 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的奴隶，相反我们每个人都能够成..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件7 1、情绪万花筒 一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时我们..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件6 我们也时常体会着这样的喜和忧 第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋 第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤 听到小李说风凉..

请同学们谈一谈，当你看到下面新闻，你的情绪表现将会怎样？

1、佛山女童小悦悦遭碾压，18路人见死不救；

2、救起小悦悦婆婆:只想着救人没想回报；

3、小悦悦心脏一度停跳， 经抢救复苏； 

4、小悦悦抢救无效死亡。

一、情绪万花筒

1、我们有着丰富多彩的情绪感受。

情绪——是由一定事物引起的，是人们内心世界的奇妙的窗口。不同的事情，会给我们带来不同的情绪感受。

2、情绪的分类：喜、怒、哀、惧

活动：情绪大比拼

1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题，集思广益，说出有关这个情绪的成语及词语，看哪一组说出的多。

3、胜出组全组每人加德育分1分。

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知  识  拓  展

不良情绪会引发疾病：

（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。

（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力

2、情绪对人有哪些影响（积极消极）？最后一段

（1）充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使人健康成长；（积极影响）

（2）使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率。（消极影响）

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课堂练习：

1、俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明（    ）

A、不同的情绪会对个人智力发展产生不同的影响

B、不同的情绪会对一个人的身心健康产生不同的影响

C、不同的情绪会对个人正常水平的发挥产生不同的影响

D、不同的情绪会影响一个人的实际年龄

2、人的情绪是丰富多彩的，但最基本的情绪有四大类，即（   ）

A、喜、怒、哀、乐   B、喜、怒、哀、惧

C、悲、欢、离、合   D、喜、怒、乐、悲

3、对于同一件事物，不同的人往往会有不同的情绪，这是因为（  ）

①每个人的情绪分类不同    

②每个人的内心需要不一样  

③每个人所处的环境不同   

④每个人对事物所持的观点、看法不一样

A、①②③   B、①②④

C、②③④   D、①③④

4、《红楼梦》中的林黛玉终日愁眉不展，怀着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（   ）

①不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响

②精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿

③愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病

④一个人如果心情不舒畅就一定短命

A、②④  B、①②  C、②③  D、①③

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同学们看完视频想一想，她在干什么什么呢？

试着用一个词语来表达你所看到的…不知道也没关系…

当父母看到自己的孩子出生时，父母的心情是?

看到南京大屠杀的照片你对日本的行为感到？以及右图人所表现的是？

你觉得图中此人的感受是怎么样呢？

我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到——

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情绪——奇妙的“窗口”

由于人的情绪是多种多样的，情绪的分类方法也有很多种，其中我们把最常见的分为四类：喜，怒，哀，俱，在这些基础上又分为更多的类型。

情绪的含义：

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。

快乐是一天，不快乐也是一天，

为什么不天天快乐呢？

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件8 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的奴隶，相反我们每个人都能够成..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件7 1、情绪万花筒 一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时我们..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件6 我们也时常体会着这样的喜和忧 第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋 第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤 听到小李说风凉..

1、知道基本的情绪类型。

2、掌握情绪的作用。

3、正确认识情绪的两面性。

仔细看 考考你的记忆力！

小王是一名初二的学生，在初一下学期的期中考试中他的成绩是全班第一名，为此他兴奋得翻来覆去一夜睡不着觉，认为自己真是不简单，觉得周围的一切都是那么美好。

可是好景不长，在期末考试中他却考砸了，他同样又是一夜没合眼，认为自己怎么这样无能，真是丢人，无法向父母交代。

第二天，同学小李说风凉话了：小王，全班第一名不是那么好拿的，上一次还不知道是让你怎么给蒙上了。小王听了顿时生起一股无名的火，觉得自己咽不下这口气，于是一拳打过去……小李把这事告诉了班主任，小王知道自己这下可闯了祸，既后悔又害怕…… 

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自学指导：

阅读教材第二目题完成以下问题：

１、情绪对人的行为和生活有什么影响？

２、完成６３页的表格。

３、情绪的积极和消极影响有哪些？　　　

材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。

材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。

情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。

材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。

情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。

这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？

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1、最基本的情绪是 （   ）

A 喜怒哀乐    B惊喜、悲愤    C喜怒哀惧    D 百感交集

2、下列对情绪差别和变化的正确看法是：(    ）

A 情绪没有差别，也没有变化   B情绪只有差别，没有变化

C情绪没有差别，但有变化     D情绪既有差别，也有变化

3、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。”这句话的意思是：（　）

A平时训练是次要的，临时发挥才是重要的

B 不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利

C 良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素

D 只要放松，不要太认真，就会有好成绩

4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了：（   ）

A 喜悦的情绪   B悲哀的情绪   C愤怒的情绪   D恐惧的情绪

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注意转移法

1.改变注意焦点

2.做自己感兴趣的事

3.改变环境

心理学研究表明：当一个人产生某种情绪时，头脑里就会出现一个较强的兴奋区。这时，如果另外建立一个或几个兴奋区就可以抵消或冲淡这个较强的兴奋区。

合理发泄法

1.在适当的场合哭一场

2.向他人倾诉

3.进行剧烈运动

4.放声歌唱

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《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件8 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的奴隶，相反我们每个人都能够成..

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《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件6 我们也时常体会着这样的喜和忧 第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋 第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤 听到小李说风凉..

导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来，又悄然离去，它带走了我所有的思绪，只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软，阳光的温暖，海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。 

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表情接力游戏

选10位同学为一组，同学与同学之间不能用语言，只能做表情。由第一位同学开始表演一种情绪（喜、怒、哀、惧任选），再逐个传递，看他们表现出的情绪有无误差，有多大误差。

诉说你的心情

丰富多彩的情绪构成了我们多姿多彩的生活。

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现象一：很奇怪自己心情好的时候，背很长的课文也不费劲；可心情不好时，就算是不长的课文也会花很长的时间；当我会有新点子、好主意，创造性思维的火花会不断涌现；而痛苦、悲伤时，常会觉得脑子不好使，更别说什么创造性思维了。

现象二：小学，考试成绩总是平平，老师常常批评，心里悲观失望，总提不起精神，常怀疑自己的智力。进入初中，科目增多，难度加大，但我第一次考试成绩比较理想，受到老师鼓励与表扬，感到心情很愉快，更增添了学习的动力，学习成绩稳步上升。

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小结----情绪对人健康的影响

(1)积极作用:会使自我感觉良好、精神振奋、心态平静、舒畅，整个身心处于良好状态。

(2)消极作用:可能引起种种生理和心理疾病。

英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。有人经过调查发现固执、好争辩、急噪、爱生气和爱发脾气的人最爱得冠心病。

利用周末，记录自己一周以来产生“喜、怒、哀、惧”四种情绪的次数和时间，并分析产生这种情绪的原因。

请同学们设计一句关于情绪的格言，并把它制作成书签送给你自己，送给同学，送给亲人……

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件8 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的奴隶，相反我们每个人都能够成..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件7 1、情绪万花筒 一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时我们..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件6 我们也时常体会着这样的喜和忧 第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋 第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤 听到小李说风凉..

我们也时常体会着这样的喜和忧

第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋

第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤

听到小李说风凉话时，小王有什么反应？气愤 无法控制怒火

当小李把自己的遭遇告诉了班主任后，小王的心情又如何？

既后悔又害怕

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1、产生：（课本61页最下）

当我们遭遇不同事情、处于不同情境中，会产生各种各样的情绪。

2、情绪的基本类型

活动：情绪大比拼

1、全班四个小组，分别为——“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。

2、各队围绕自己的主题，集思广益，尽可能多的说出有关这个情绪的词语或成语，看哪一组说出的最多。

注意：情绪的词汇是丰富多彩的。从这些词汇中我们可以看出情绪表现是有程度差别的。（如喜有开心、高兴、开怀大笑、欣喜若狂等程度之别）

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二、情绪与生活

1、情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。

有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。

故事一：你是出色的侦探吗？

心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。

请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？

2、不同情绪作用不同

情绪是一把双刃剑。

一方面……（积极影响）

另一方面……（消极影响）

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积极情绪和消极情绪在一定条件下是可以相互转化的

要做到——喜怒有常，喜怒有度

喜不能得意忘形；

怒不可暴跳如雷；

哀不能悲痛欲绝；

惧不能惊慌失措。

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件8 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的奴隶，相反我们每个人都能够成..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件7 1、情绪万花筒 一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时我们..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件5 导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而..

1、情绪万花筒

一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出惧.可见

情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.还反映了人对外界事物的态度。

2、情绪的定义

情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。

喜——欢乐、愉快、喜悦、满意、狂喜、心旷神怡、眉开眼笑、兴高采烈、欢欣鼓舞、满面春风、开心、扬眉吐气、手舞足蹈… …

怒——气愤、愤怒、不满、生气、大怒、气恼、恼羞成怒、怒不可遏、暴跳如雷、七窍生烟、怒发冲冠、怒目而视、咬牙切齿、拍案而起… …

哀——心痛、凄凉、忧郁、伤感、失望、悲痛、难过、遗憾、泪流满面、悲痛欲绝、愁能断肠……

惧——紧张、退避、仓惶、担心、大惊失色、手足无措、提心吊胆、慌张不安、面无人色、忐忑不安、惴惴不安、草木皆兵……

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你是出色的侦探吗？

心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。

请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？ 

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（1）情绪对人的生活的作用可以分为几类？

（2）你还有其他例子证明情绪在时刻影响着我们的生活吗？

3、情绪与生活：

不同情绪对人的不同影响

材料一： 德国著名化学家奥斯特瓦尔德，在消极情绪状态下，将一位不知名的青年寄来的稿件，粗略地看后，扔进纸篓。等情绪好转后，捡起重读，结果发现论文很有价值，经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。     

材料二：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。

情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。

材料三：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。

情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。

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老师送给大家的寄语

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度

你不能左右天气，但你可以改变心情

你不能决定容颜，但你可以改变气质

你不能控制他人，但你可以掌握自己

你不能预知明天，但你可以利用今天

你不能样样顺心，但你可以事事尽心

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讨论一下你为什么不快乐，我们看看幸福手册上它说些什么，你照着它做， 会收获很多！别让快乐走了， 噢 吧 吧 吧 ！不要枕着难题总是很忧郁，命运安排我们日子都有许多坎坷，如果发现错了 ，就马上改过！别让快乐走了！ 噢 吧 吧 吧 ！不贪不占 你会快乐：不抽少喝 你会快乐：清清白白 你会快乐；善待朋友 你会快乐：孝敬老人 你会快乐；有了爱情 你会快乐；好的心情总是让你快快乐乐！ 你笑一笑它很容易,不要忧郁不要灰心和叹息,用你的珍惜和你的感激,有了知已有了幸福和甜蜜！ 

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件8 我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。 但是这并不意味着我们会成为情绪的奴隶，相反我们每个人都能够成..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件6 我们也时常体会着这样的喜和忧 第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋 第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤 听到小李说风凉..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件5 导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而..

我们每个人都有丰富多样的情绪，并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。

但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人！

请看书上65页老奶奶的事例,并思考:

1、起初她为何如此忧愁？

2、后来她为何如此开心？

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为什么面对同一个的居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？

这两个事例告诉我们怎样的道理呢？

1.情绪是可以调适的

客观事实我们无法改变，但是我们可以改变自己对待客观事实的态度。态度转变了，情绪自然会发生改变。

2、排解不良情绪

多变情绪的危害:

不能使我们专心做事；这不仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些初中生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。

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判断下面所用的各是什么方法？

1 与同学发生矛盾，我会从对方角度去考虑问题。

2 我不开心时会找朋友去打球或看电影。

3 当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。

4 当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。

5 当我受到委屈时，会痛快地哭一场。

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3、喜怒哀乐，不忘关心他人

人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响周围人，我们表达自己情绪的时候应合理和合情！喜怒哀乐，不忘关心他人！

我们在享受别人给予的情绪照顾的时候，也要给予别人情绪的关心，这样喜悦会加倍，痛苦会减半，情谊会加深！

不良情绪需要宣泄，但是一定要在道德和法律允许的范围内进行，并且既不能伤害自己的身心健康，也不能伤害他人和集体的利益。

我们应该学会在合适的场合、用合理的方式表达清晰。

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二.学会控制情绪

1.情绪是可以调适的

2.排除不良情绪

3.喜怒哀乐,不忘关心他人

知识解读：

（1）情绪是可以的_____。情绪需要_____。

（2）调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪；_____；合理发泄法；_____等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

（3）我们应该学会在_____的场合，用_____的方式表达情绪。

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(1)小林常在心情不好的时候，约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节上属于(    )

A．自我激励法       B．合理发泄法

C．心理换位法       D．自我解嘲法 

(2)有位哲学家说过“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。”这提醒我们(    ) 

A．情绪与人们对事物的看法无关

B．人们的情绪感受是丰富多样的

C．情绪会影响人们的行为和生活

D．生活态度往往影响我们的情绪 

(3)我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。下列情绪表达正确的是(    )

A．为足球赛输给别班而忿忿不平     B．当别人不幸和失败时欢欣喜悦

C．为外语成绩不理想而垂头丧气     D．为班级获得表彰感到开心愉悦

(4)调节情绪的具体目标是要做到(    )

A．永远都保持积极情绪不变     B．没有喜怒哀惧的情绪变化

C．喜怒有常，喜怒有度     D．通过合理的途径发泄情绪

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小刚、小强是同桌。小刚多才多艺，又能说会道，每次班级活动他都是活跃分子。小强一开始觉得小刚太爱出风头，弄得自己像是他的陪衬，因而心中很不自在，希望调换座位。后来学习了《做情绪的主人》，小强开始改变看法，发现自己有这么一个同桌，可以学到很多东西，让自己也变得更开朗了，从此，小强愉快地跟小刚做起了好朋友。

请你运用《做情绪的主人》这一课的知识谈谈小强的改变说明了什么？ 

①小强前后情绪的改变产生了不同后果，说明情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活，情绪犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。

②小强通过学习成功地调适了自己的情绪，说明情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制情绪。

③小强调适情绪的方法主要是改变自己对事情的态度，说明情绪与个人的态度紧密相连，一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件7 1、情绪万花筒 一旦我们的需要得到满足时，就会表现出喜；当事愿违，盼望的东西幻灭时就会表现出怒或哀;而当无法处理或摆脱可怕的情景时我们..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件6 我们也时常体会着这样的喜和忧 第一次月考后，小王的心情怎样？开心 兴奋 第二次月考成绩公布后，小王有什么反应？苦恼 悲伤 听到小李说风凉..

《丰富多样的情绪》做情绪的主人PPT课件5 导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而..