《自尊、自爱、自强、自护》PPT
什么是初潮？
正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜自然 剥离，该情况每月周期性出现一次，脱落的粘膜和血液经阴道排出体外，这种流血现象，就是月经。因为多数人每月出现1次而称为月经。
正常月经一般为28天一个周期，20～40天均属于正常范围，经期一般为3～5天，但在2～7天内均属于正常。月经由于个体差异，一般每次行经血量约50～60毫升，不超过80毫升。大多第2～3天出血量稍多 ，经血为暗红色，因为有抗凝酶存在不易凝结。如果经血不畅，时有小血块，有的人会感到小腹胀坠或疼痛。但这些不适会逐渐减轻，一般不会影响学习和工作。
少女第一次来月经称为初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10～16岁。初潮来得早晚与遗传、环境、营养和经济状况等因素有关，气候炎热地区的人初潮较早，气候寒冷地区的人初潮来得偏晚；发达城市少女较早，偏僻山区的稍迟；身体健康、营养条件好的女孩来得早，体弱、生活条件差的较晚。
月经初潮，由于卵巢功能尚未完善，往往月经周期不规律，从不规律走向规律，也因人而异，大约1～2 年。如月经周期超过半年或行经时间超过10天以上，都属不正常，应该到医院就诊。
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月经形成的原因
女人从青春期初潮到更年期绝经，月经这个好朋友会陪伴女性度过三、四十年，这是女性正常的一种生理现象。那么为什么女性要有月经呢？这是人类为了繁殖而具备的机能，让我们来看一下月经形成的原因吧。
当女性性成熟以后，女性卵巢每个月将产生一个成熟的卵子，然后成熟卵子将从卵巢中排出，到达输卵管里，该过程叫做排卵。
卵子在输卵管中一旦和精子相遇结合，就形成了受精卵，该过程我们称作受精。受精卵会进入子宫进行胚胎发育，直到形成胎儿，这就是怀孕。那么受精卵要发育成胚胎，就必须有营养层来保障胚胎的成长。所以子宫内膜在卵子排出以后，就开始增厚，形成一个厚厚的营养层等待受精卵的到来。
如果卵子离开卵巢24小时没有和精子相遇，卵子就会萎缩死亡。因为卵子的消失，营养层就变成多余的了，于是，营养层开始脱落，脱落下来的黏膜和血液经过阴道排出，这就是我们看到的月经。
由于卵子是一个月形成一个，很有规律，所以月经也是周期性产生，所以大家把这种生理现象称之为“月经”。
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痛经怎么办？
有些女性在行经的前几天会肚子很痛，有时腰部酸痛，小肚子有坠胀感，还会有头痛和乳房胀痛，让人坐立不安，这种现象叫做“痛经”，可能和女性激素分泌过多，导致子宫收缩有关；此外还可能和遗传、心理、身体状况等因素有关。发生痛经，我们建议你：
（1）洗个热水澡、喝点热汤，可以用热水袋放在肚子上，这样可以促进血液循环，让经血顺利排出。
（2）适当地参加一些活动，运动一下身体，和人聊聊天、听听音乐，分散注意力。
（3）月经期间不要吃冷东西，夏天也不要吃冷饮，以免刺激身体。
（4）可遵照医嘱，适当地吃一些止痛药。
（5）多阅读一些相关知识，消除紧张情绪，减轻身体的不适感。
（6）如果状况十分严重，影响生活学习，可以到医院请教医生。
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月经期间应该注意一些什么？
（1）注意经期卫生：选用柔软、清洁的合格卫生巾，注意每隔4～6小时更换一次，要穿透气的全棉内裤。如果使用卫生带，要注意勤洗勤换，卫生纸要选用经消毒的合格品。
（2）注意饮食卫生：经期应吃些营养丰富、易于消化的食物，可多吃些含蛋白质较高的食物，如瘦肉、蛋黄以及动物的内脏，以防因缺铁引起贫血疾病，但不要吃生冷或过于刺激性食物，更不要喝酒、吸烟。
（3）注意保持外阴清洁：平时，天天应清洗阴部。经期更要清洗，以防经血刺激皮肤，在月经期子宫内壁产生了破伤，从子宫流出的血又是最容易繁殖细菌的物质，容易发生湿疹。因此，每天应用温开水清洗外阴部1至2次，有条件时，最好每换一次卫生纸（巾、棉）时都能清洗一次。还要注意清洗前应把盆子擦干净，以免盆中带菌而被感染，洗时不能坐在盆内浸泡，在经期洗澡不要用盆浴，应是淋浴或擦浴；也不要下水游泳，以防脏水和细菌进入阴道引起感染。
（4）注意保暖，避免受凉：经期必须注意保暖，尤其不要使下半身着凉。因为月经期间盆腔充血，如遇冷的突然刺激会引起子宫及盆腔内的血管极度收缩，造成月经过少或突然中止。下半身着凉后，会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。另外，着凉后使身体抵抗病菌的能力降低，容易感染其它疾病。所以，月经期间，不要久坐凉地，不用凉水洗脚、洗澡、洗头，还应尽量避免淋雨 。
（5）注意休息：要有足够的睡眠，避免剧烈运动和过重的体力劳动，如长跑、倒立、劈叉等，因剧烈运动会使盆腔血流过速，造成经血过多或经期过长等异常现象。但适当活动可以促进盆腔血液循环，从而减轻腰酸、下腹坠胀等症状。
（6）注意保持情绪稳定：心情开朗，避免情绪波动，忧郁或发脾气。因为月经正常与否和人的精神状态关系极其密切。情绪波动或精神紧张都会影响大脑皮层的调节功能，引起月经失调，过分地情绪波动，还会引起月经停止或出血过多。因此，月经期要保持心情舒畅、精神愉快。
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青春期女性乳房发育的过程和周期
在正常的情况 下，乳房开始发育的时间一般在9～14岁之间。根据医学专家的研究，乳房发育的全过程可以分为五个时期。
I期：青春期前，乳房尚未发育。
II期：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，呈明显的圆丘形隆起。
III期：乳房变圆，形如成人状，但仍较小。
IV期：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球。
V期：形成正常成人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融成一体。
乳房从开始发育到成熟一般要4年，但个体差异很大，发育迅速的少女全过程可在一年半内完成，发育缓慢的前后可持续9年。有些少女乳房发育从III期直接进入V期，IV期可能很不明显；也有些少女乳房发育停留在IV期，一直到首次妊娠时才最后发育成熟。
乳房在月经周期中，可受卵巢内分泌激素的影响，而出现周期性变化。很多女性在月经来潮前一周感觉乳房胀痛、乳头刺痛等，是正常的生理现象，不必惊慌，此症状一般在月经来潮后即会消失。
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青春期少女要正确对待自己的身体变化
青春期 的少女都有一个敏感的心灵，她们很容易为自己身体的每一点细小变化而紧张，对于每一点和别人不一样的地方总是忧心忡忡，由于强烈的生理变化和知识补充的缺乏，导致很多简单的问题成为压在青春期少女心头的巨石。
所以掌握更多、更全面的科学、客观的青春期知识，是帮助青春期少女摆脱困扰的最好途径，我们要建立更完善的体系，帮助青少年得到全面科学的知识，从而让每一个正处于发育阶段的少女可以面对阳光灿烂的微笑。
在这里我们要善意地提醒青春期的孩子们，我们身体正在不停地变化，而每一个人的发育情况、最终形态都受到各方面因素的影响，我们没有必要为自己和别人有什么不同而担忧，只要是在正常范围里，我们就没有什么可担忧的，要知道正是由于这个世界充满了不同长相、体形、性格的人，世界才变得丰富多彩。只有你自己充满信心，你才是独一无二的，为自己喝彩吧，青春期的孩子们！
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什么是性骚扰？
大家要知道， 我们身体的有些部位是不能随便暴露给别人看，更不能随便让人触摸的，特别是我们的性器官，它是我们的隐私部位，所以，当有人企图触摸你的隐私部位，不管他是什么人，你都要提高警惕，要学会保护自己。
性骚扰一般采用哄骗、贿赂、利用感情、威胁、恐吓、暴力等手段进行，包括身体接触和非身体接触。性骚扰包括（1）口头方式：如用下流语言挑逗异性，向其讲述个人的性经历或色情文艺内容；（2）行动方式：故意触摸碰撞异性身体敏感部位；（3）设置环境方式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。（4）通讯方式：即通过电话、网络、E-mail等用下流的、挑逗的、淫秽的语言、图画等。实施性骚扰的人可能是陌生人，也可能是你熟悉的人，当然，我们也要明白和亲人、父母表示亲热的拥抱，医生为我们检查身体时接触我们的身体，和同学、朋友之间礼节性的身体接触并不是性骚扰，大家要清楚地明白什么是性骚扰，要坚决地对性骚扰说“不”！
如何面对性骚扰？
第一个技巧：要知道它何时发生，肯定自己是否受到性骚扰，保持冷静。
关于性骚扰的定义，一定要清楚明白，不要抱着轻视或置之不理的态度，忍耐或逃避肯定解决不了问题；但也不可过分敏感，对性骚扰的反应太过激烈，可能会激起对方的攻击欲望。
要从一开始便表明拒绝态度，要态度很坚决地说“不”。隐瞒或不示意会让对方以为你是接受的，而拒绝的态度必须前后一致。
第二个技巧：沟通和使用身体上的防卫技巧。
从另一角度看，性骚扰是超越了可以接受的亲密界线。因此无论男性或女性，遇到性骚扰时必须慎重地表明你的立场及可以接受的界线。拒绝的态度要明确，平静、清楚地告诉对方你的不悦，请对方尊重你，也请他自爱自重；
可以抽身离开，或利用人群力量吓退性骚扰者。
第三个技巧：与一个可以信任的人倾诉，或寻求帮助。
纵使事情解决了，与人倾诉，也可以寻求支持及防止类似事情再发生；若事情还未解决则必须要寻求大人帮助，想办法以阻止事情继续发生。 倾诉的对象可以是父母、值得信任的同辈、老师或辅导员等。
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什么是强奸？
法律 规定：通过暴力对他人进行一切性质的性行为，包括强制性的或者突然袭击性的，也就是说涉及任何一方不情愿的性行为，无论实施者是否认识被侵害的人都是强奸。
强奸会对被侵犯对象造成很大的伤害：（1）由于是暴力行为，会对被害人的性器官造成损伤；（2）有可能被感染上性病；（3）对女性来说，还有可能怀孕；（4）会严重伤害被害人的心理，甚至影响人的一生。（5）被害人会产生焦虑、习惯改变、自责、罪恶、羞耻感，对今后生活蒙上阴影；（6）有可能导致被害人发生人格或行为的变化，甚至向极端发展。
遇到性侵犯（包括强奸）应该怎么做？
（1）要使用各种方法保卫自己，不要害怕伤害对方。
（2）如果对方十分强大，你无法反抗，要尽量说话，分散对方的注意力，降低对方的激情和攻击性，最好可以引对方到人多的地方。
（3）万一已经被对方侵犯，首先要向家长或你信赖的人倾诉，让他们陪同你及时报案和去医院检查，把罪犯绳之以法。
（4）发生不幸，不要责备自己，因为犯错误的不是你，要勇敢地面对生活。
性骚扰的防范与防卫
（1）提高警觉性，既要防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的“好心人”。遇到坏人一定要冷静沉着，随机应变，以智取胜。如果已经遭到暴力胁迫，便应机智地把罪犯引到人多的地方，在适当的时机大声呼救并勇敢地进行斗争。坏人心虚，当遇到反抗和大声喊叫时，常常会自行逃跑。
（2）不要一个人或少数几个女孩到公园、河边、树林等僻静的地方去游玩或学习。
（3）不要一个人或少数几个女孩招手搭便车，不管是汽车还是摩托车，都是不安全的。
（4）不要去各种歌舞厅、酒吧间等场合；若不是随同家长一起，也不要去宾馆、旅店。
（5）晚上不要一个人出门，更不可到人少的地方去。
（6）与父母闹别扭时，应虚心检查自己的过错，不可离家出走。如果你坚持认为是父母不讲理，那也应该请求老师或亲戚帮助调解，切不可赌气离家。离家出走的少女十之八、九会落入坏人手中。
（7）衣着不要太裸露，穿着袒胸的上衣或超短裾，容易招致坏人的侵袭。
（8）不要贪图小便宜，既要警惕陌生人的花言巧语和赠送的钱财 ，也要对熟人过于殷勤的好心和热情有所防范。要懂得会欺侮你的不只是陌生人，也可能是熟人、亲戚。
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青少年和异性交往的行为准则
中学时期正是性趋向成熟时期，又是学习文化知识、增长才干的黄金时期，如何摆正两者的位置，自然而健康地与异性交往呢？应该建立一定的道德观念，使它能起到调节、控制的作用，以解决性的需要与社会规范的矛盾，做出个人行为的正确选择。男女青少年交往中应自觉遵循的几个准则：
（1）有分寸地交往。
既要反对“男女授受不亲”，又要男女有别，要在时间上和空间上尽量避免男女同学或朋友的单独接近。男女彼此间的接触要与同性的接触有所区别，要有分寸，大方诚恳。
（2）有节制地交往。
对某个异性产生好感或爱慕时，要有节制、注意时间与场合。不要贸然地传条子或写信给对方，不要随便约会，更不要随心所欲地逗引异性同学等，要知道，随意干扰他人的学习和生活，是不尊重别人的表现，当然也是不尊重自己的表现。
（3）有礼貌地交往。
男女同学交往要团结友爱，讲究文明礼貌。文明礼貌是人与人之间交往的社会公德，是人们应当共同遵守的行为规范。如同学间相处时彬彬有礼，和蔼可亲，互相关心，互相爱护都是有礼貌的具体表现。同时要注意不要开过头的玩笑。一个有趣的玩笑能使集体充满生气，引起大家愉快的情绪，玩笑不当则会引起大家的不悦，如果持续不断地开过头的玩笑，甚至会破坏班级良好的风气，对个人、对集体都是有害的。
（4）有修养地交往。
男女同学或朋友交往时要注意个人在仪表、举止、语言方面的修养。举止要文雅而不放荡，如不相互打闹、挑逗。语言要幽默而不污秽，如不说粗话、脏话。仪表要整洁而不过分打扮，如不涂脂抹粉。
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青少年如何树立正确的人生观？
青少年正处于形成人生观的关键时期，这个时候，一件小事情都会影响到一个人选择的方向，所以青少年树立正确的观念，培养自己良好的习惯是非常重要的。
树立正确的人生观，是通过自我学习和提高修养达到的。面对当今社会，青少年要懂得：（1）有竞争才有发展。让我们充满竞争意识，这是一种强烈的自我尊重，不愿落后的心理品质，是我们学习的动力和立足社会的基础。（2）世上没有绝对的完美。要学会容忍，要懂得完善自己，而不是完美自己。（3）拥有一颗自尊心。只有自尊的人才能赢得别人的尊重，只有自尊的人才懂得尊重别人。（4）培养自己的自信心。相信自己才能勇于进取。（5）让自己幽默起来。这样你会发现自己的生活变得轻松而自如，人际关系变得和谐而自然。（6）抛弃自我为中心的观念。一切都为了自己只会让自己淹没在欲望的大海里。（7）抛弃虚荣心和名誉心。这些只会让你死要面子活受罪。（8）正确对待别人的偏见。无论是什么人的偏见，都要理智地对待，千万不要自暴自弃，要学会沟通和宽容。（9）学会放松。一张一弛才能让自己保有一颗平常心。（10）勇敢地面对失败。要明白一个道理，不经历风雨怎会见彩虹，不要被一时的失败所打倒，人生必然会遇到许许多多的挫折，但是只要你坚持，你努力，你最终一定会取得辉煌的胜利。
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如何克服青春期常见的心理问题？
（1）自负心理
表现：A自视过高，认为自己非常了不起，别人都不行。B看不起别人，总认为自己比别人强很多。C过度防卫，有明显的嫉妒心。
形成原因：A过分娇宠的家庭教育。B生活中过于一帆风顺。C片面地自我认识。D情感上的原因。
克服方法：A接受批评是根治自负的最佳办法。B与人平等相处。C提高自我认识。D要以发展的眼光看待自负。
（2）依赖心理
表现：A孩子的日常生活严重依赖亲人，造成长大以后生活自理能力极差。B缺乏信心，放弃了对自己大脑的支配权。C没有主见，缺乏自信。
形成原因：A父母过分照顾或过分专制。B家长对子女过度保护， 一切为子女代劳。
克服方法：A要充分认识到依赖心理的危害。B要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。C丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。D多向独立性强的同学学习。
（3）孤僻心理
表现：不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。
形成原因：A幼年的创伤经验。B交往中的挫折。
克服方法：A正确评价和认识自己和他人。B学习交往技巧，优化性格。
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《青春期性教育知识》PPT 青春期性教育知识 青春期性教育是不必对孩子绕开的话题 第一节 性生理基础知识 第二节 青春期基本常识 第三节 青春期必备知识 第四节 青春期遇到问题如何处..
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发布于：2020-05-27 11:00:44
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健康类班会
《青春期性教育知识》PPT
青春期性教育知识
青春期性教育是不必对孩子绕开的话题
第一节 性生理基础知识
第二节 青春期基本常识
第三节 青春期必备知识
第四节 青春期遇到问题如何处理
第五节 青春期男孩女孩常见的心理问题
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性教育是不必对孩子绕开的话题
一、外国少年儿童性教育的基本状况
1、英国：在青少年中实行强制性性教育与生命科学的教育。实行这一准则是为了保护青少年免受性侵犯，防止他们在未成年的年龄里过早地发生性行为，防止单身母亲低龄化，未婚先孕。英国是世界上少女怀孕率较高的国家，如果这个现象得不到彻底的根治，将会对社会的稳定与发展造成不良影响。所以，从1998年至今，对那些5～16岁的孩子，性与生命科学的教育成为一门必修课，且必须通过考试合格。
2、瑞典：性教育开始得比其他国家要早很多，从1942年起，就对7岁以上的儿童进行性教育，主要在学校，以老师为教育主体，采取多种教学模式。老师在上课时会与孩子在课堂上形成良好的互动，让孩子知道性究竟是怎么回事。大家有问题畅所欲言，而不是遮遮掩掩。瑞典学校性教育是国际上公认的青春期教育成功模式之一，使得15～19岁的青年艾滋病、淋病和梅毒的感染率大幅度的下降。
3、美国：教育理念是，性是真实存在的，是随孩子身体成长而不断成熟的，是与吃饭喝水一样需要满足的生命需求。但为了避免孩子们在未成年时犯下不该犯下的错误，只能如实地教给孩子。所以，美国从小学一年级就开始传授有关性与生命科学的具体知识与引导，包括男女两性身体器官的不同，两性身体发育的差异，一旦发生性行为，男女所产生的不同后果，以及有关性道德方面的知识。同时，还把性教育延展开来，深入地学习如何爱，爱亲人、爱朋友，如何尊重异性，如何防止因两性接触而产生的身体病变，比如，梅毒、淋病、艾滋病等，并向中学生发放避孕套。
在近10年中，全美1/3的学校增加禁欲教育，提倡将性行为推迟到婚后，并告诉学生安全性行为的做法。目前,在美国，更让孩子们乐于接受的是“同伴教育”。意思是说让孩子教孩子。当然，前提是那个孩子在这方面的知识已经是老师的水平了。由于教育的双方都是同龄人，所以，不存在代沟与语言、心理障碍，便于交流。在老师的积极倡导下，以游戏、讲故事、知识竞赛等多种形式展开，非常生动有趣，使孩子们乐于接受、效果非常好。目前，这一方法已被亚洲、南美的一些国家引入。
4、日本：对生命科学的理念是特别强调性的自我约束能力，性行为的文明与道德，尊重他人的身体与精神感受，反对以强迫手段与他人发生肢体暧昧行为。也是说，把性并不单独割裂开来，而是作为人格的基本部分来评价一个孩子的好坏，这就延伸了性的美好，摒弃了丑陋与杂念。使孩子在成长的过程中，快乐地与异性交往，自然其行为就会符合社会文明与道德的规范，从而形成高尚的人格，也就是我们所说的魅力两个字。在日本，学生的性知识主要从学校获得。
5、台湾：随着媒体、网络的发达，台湾的性教育理念是与其费尽心力防堵孩子们不接触色情媒介，不如抢先教导正确、健康的性观念。从小学开始，由浅入深。
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二、中国的性教育状况
上世纪90年代初，一位世卫组织的官员曾说:中国要警惕艾滋病的蔓延——因为在中国尚未开展青春期性健康教育。
1988年8月，原国家教育部和国家计生委联合发出了《关于在中学开展青春期教育的通知》，1996年、1998年又发出
《关于开展和加强青春期教育的通知》，明确要求学校开展青春期性教育。2008年12月，教育部下发了《中小学健康教育指导纲要》，要求学校通过学科教学和多种宣传教育形式开展包括性教育在内的健康教育。
但事实上，性教育在我国没有丝毫进展，原因之一是学校没有专门的老师，更没有这样的课时安排，包括体育美术等课程都要给语文数学英语让步，与之相比，性教育更是难能拿上台面的课程，不安排课时也是正常不过的事。所以，在我国，青春期教育几乎一片空白。教育孩子如何做人，如何成为一个有道德的人，心理健康的人，永远不及分数重要与“立竿见影”。这也与我国人性与性教育的整体民族环境有关，要在一个内敛、含蓄的民族大家庭中，突然对孩子们开诚布公地谈性，总觉得有失大雅，让人难以接受。
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三、性教育的目的
性教育是人成长的有关生命与爱的全程教育，而青春期教育是人生在幼年、少年、青年的特殊阶段的特殊教育，是对生命与自我认知的启蒙教育。对孩子进行性教育的目的是为了告诉他们生命不是孤立的个体，性与情感有密不可分的关系，不适当的时候的性行为不但会伤害自己，使自己的心灵与肉体留下难以愈合的伤痕，也会伤害到他人的健康与快乐成长。性看似是自己的事情，与他人无关，但事实上，它关乎一个社会、民族的文明程度，性行为需要道德力量与文明的约束。这也就是我们说的性道德。
从性教育的内容上来看：不只是简单的性器官的教育，它是一门系统的科学，包括性生理知识、性心理问题、性别教育、异性人际关系教育、性自我保护教育等。英国一位家庭教育专家曾说过：长期以来只重视生理知识，没有使青少年认识到，情感会受伤，没有爱的性将导致毁灭和退缩。这话不错，如果不把性与爱，与道德、健康、情感、审美情趣联系在一起，进行系统的教育，只是简单的性器官的解说，当孩子在成长过程中遇到困惑或心理问题时，我们一样无法排解他们心灵的痛苦，反而会让孩子陷入恐慌和焦虑中，影响学业不说，如果时间久了得不到老师和家长的关心重视，还会给孩子的成长留下这样或那样的阴影。
性教育的目的所渗透的教育理念是：应该明确告知孩子，不在不对的时间或不当的年龄里做不能做的事，是对自己负责，对别人负责。给孩子积极乐观的生命科学教育的引导，让孩子在性教育过程中，全面地进行有关性科学、性道德和性文明的培养和熏陶，这是人类社会文明的社会化进程，也就是从孩子小时候开始，长期化的，连续性的进程。
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四、为什么要进行青春期教育
现今，我们高度重视科学知识的教育，也不乏对孩子进行亲情教育和友情教育，却唯独对他们缺少了有关性与爱情的教育。有的孩子凭感觉和本能，把对异性的喜欢、好感、崇拜当成爱情，将生理的冲动当成爱情，或用物质的享受取代爱情，以至于有的年轻女孩公开宣扬“干得好不如嫁得好”。
通过进行性教育，我们会发现，性是生物界的一种奇迹，人类的性更是世间最美好的东西，生命就是由它创造的，一定不能用我们的无知和愚昧去破坏它，要等我们真正找到了最心爱的人后，才能发生。因为人类的性和其它动物不同，不是凭本能去获得满足，一定要和爱情相结合，才会达到身心合一的最高境界。前苏联教育家苏霍姆林斯基在给他女儿的一封信中写到：只有两个人无论是顺境还是逆境，是健康还是疾病，不离不弃，共渡难关，共享甘甜，这才是真正的爱情。
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第一节 性生理基础知识
一、人类繁衍
1、生命的诞生
受精：精子与卵细胞结合（0.5-3亿；重重障碍）——受精卵
妊娠：胚胎在子宫内发育（大约280天，妊娠反应）——胎儿
分娩：胎儿从母体内娩出（约10个小时，忍受疼痛）——婴儿
生命来之不易珍爱生命感恩父母
染色体：基因—DNA—染色体
人的体内共有23对染色体，
由常染色体和性染色体组成
男性：22对＋XY
女性：22对＋XX
二、性生理基础知识
人类的繁衍是依靠男女两性通过性器官的交配来完成
1、生殖器的定义：是生物体产生生殖细胞、繁殖后代、 分泌性激素维持副性征的器官的总称。人和高等动物的生殖器是发生性行为的必要条件，又称为性器官。
2、主性器官和附性器官
判断男、女性别，主要是通过性器官辨别。是指刚刚出生的婴儿，从生殖器外形就能识别。
什么是主性器官呢：从解剖生理学的角度来看：就是性腺，即男性为睾丸，女性为卵巢。它们都有双重功能，一是分泌性激素以维持基本性别特征及促使性成熟，二是产生生殖细胞（即精子和卵子）为繁殖后代做准备。
什么是附性器官呢：
男性附性器官包括附睾、输精管、精囊腺、射精管、尿道球腺、前列腺、阴囊、阴茎等。阴囊为睾丸提供适宜的生精环境，阴茎负责将精液送入女性生殖道的交配器官及兼作输精通道和尿道，前列腺分泌前列腺液，是精液的主要组成成份。其它器官的功能是形成精液、输送精子，
女性附性器官包括输卵管、子宫、阴道等，输卵管是将卵巢中排出的卵细胞，拾进输卵管，接受男性生殖器输出的精子，是卵受精的管道；子宫、阴道等将受精卵输送到子宫着床，发育成胎儿，并在适当时机，经由产道排出，通过这一分娩过程完成繁殖新个体的任务。
2、性激素
（1）激素：现代科学把凡是通过血液循环或组织液起传递信息作用的化学物质，都称为激素。
（2）性激素：性激素是具有促进性器官成熟、副性征发育及维持性功能作用等的化学物质，又称为甾体激素或类固醇激素。
（3）性激素主要分为三类：雌激素、孕激素、雄激素
（4）性激素的分泌：
女性由卵巢分泌以上三种激素（女性卵巢也可产生少量睾丸酮——即雄激素）。如女性阴毛、腋毛的来源就是雄性激素的作用，雄激素分泌过剩会造成女性多毛 症、对痤疮有加重作用。
男性由睾丸分泌雄激素，男性肾上腺皮质也可产生少量雌激素。
（5）性特征
第一性征：出生时就已确定的特征。
第二性征：到了成年，男女在身体外形上的性别差异显著。这种差异是从青春期开始逐步形成。例如，男性高大的身躯，粗壮的肌肉，突出的喉头，低沉的声音以及长出胡须，汗毛加重等特点。女性皮肤细腻，骨盆变宽大，乳房隆起，声调高细等特点。第二性征主要是由于性激素的作用而发生改变的。男性为睾丸分泌的雄激素。女性为卵巢分泌的雌激素和孕激素。
一般说来，可以根据这一表现来判断青春发育是不是正常 ,青春发育的进程受很多因素的影响，常会出现某个性征发育提前或错后一些，这是正常现象。
现按青春发育的大致顺序归纳下表：
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第二节 青春期基本常识
一、什么是青春期
青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
国外医学界将青春期的年龄定为10－19岁，在我国医学界，一般把13～18岁这一年龄段看作是青春期。而且男女有差别，除此之外，还受地区、营养、精神等因素影响，其中营养状况起主要作用。
目前由于受多种因素的影响，女生一般从10～12岁开始,
男生从12～14岁开始进入青春期。不过，由于个体差异很大，所以，每个人的反应也不尽相同。
（一）生理发育
1、身高：每年增长6-8cm——10-12cm
女12岁生长最快 男14岁生长最快
受遗传、环境、营养等因素影响
2、体重：男：每年增长5kg，14岁明显
女：每年增长4-5kg, 12-13岁明显
体型：男性肌肉发达，健壮
女性脂肪增多，玉树临风
3、面容：发际后移，额头变宽，唇厚嘴宽，眉清目秀
4、各脏器发育：青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，身高、体重迅速增长，各脏器如心、肺、肝脏功能日趋成熟，各项指标达到或接近成人标准。
5、生殖系统是人体发育成熟最晚的
从乳房开始发育到月经初潮，大约需2～3年，继而腋毛、阴毛长出，骨盆变大，全身皮下脂肪增多（尤其胸部、肩部等），形成女性丰满的体态。男孩长出胡须，喉结突出，声音低沉，肌肉骨骼发育坚实，形成男性的魁伟体格。
性器官发育成熟最晚，男比女又晚1—2年
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（二）心理发育
伴随着青春期的性发育，青少年的性心理发展也发生了质的飞跃。他们这个时期性意识和性行为的发展特点是：由源俄走向明朗，由贫乏走向丰富，由幼稚走向成熟。
青春期心理发展特点：
1.认为自己是成人了：渴望家长，老师，社会尊重。
成人感：希望独立自主，决定权（心理断奶）
常感困惑，无奈：精神上仍依赖成人的理解，支持和保护
2.心理闭塞：
不愿向成人袒露、愿向同龄朋友推心置腹交谈、也有的愿向他信任的成年人倾诉（父母，老师）
3.成就感
表现成人般的果敢，能干
成功或成绩好：优越感，激情满怀
失败或失利时：容易自暴自弃，消沉沮丧
青春期心理的变化：
青春期到来之后的心理变化相似于幼儿的断乳现象。幼儿断乳意味着与母亲身体完全脱离联系，由于突然断绝母乳喂养，幼儿的要求得不到满足，就会手足无措，感到恐惧、不安，拒绝父母提供的其他食物。而且很难接受一个陌生人对他的友好与亲近，如果不能每天与父母生活在一起，就会没有安全感，会害怕，这就是小孩子找不到妈妈会吓得哇哇大哭的原因，而成年人不会？
进入青春期，意味着要从心里上摆脱对父母像小时候那样的过于依赖、亲近，这种急剧而彻底的心理性“断乳”，是孩子们长大的开始，一方面想摆脱父母对自己的束缚，另一方面也让自己“懵懂的心豁然开朗”。世界对于孩子们而言是全新的。充满了好奇，渴望“飞翔”与探知外面的一切，喜欢与同伴们在一起玩，喜欢平等友好的相处，喜欢老师的关注、喜欢异性的欣赏。讨厌别人对你们居高临下。
青春期性心理特点：
对异性的好奇，有接近的欲望（即：磁铁效应），出现性欲（性骚动），又怕被非议指责，感到压抑，常与师长发生冲突，甚至离家出走。
心理活动：大部分女孩子会很在意自己的体态，身高及容貌的细微表现，重仪表，好打扮。
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第三节 青春期必备知识
青春期是人生中的黄金时代，青少年朋友们要认真学好科学知识，同时也要熟悉和观察自身的变化，做好心理上的准备，处理好与异性间的关系，注意体育锻炼和营养，以顺利地度过这一美好的时光。
女孩青春期的变化
●女孩到10岁左右,身体会发生了一些变化,如身材突然长高了,1年之内身高可增长6-12厘米,渐渐接近或超过了自己的妈妈。体重增加,平均每年可增加4-5公斤,再过1-2年,胸部隆起,出现稀疏的阴毛,接下来腹部、臀部开始沉积脂肪,音调变高,声音也越来越悦耳。到了12-13岁,就会有月经初潮及长出腋毛,往往此后1－2年才会有排卵,月经变为有规律,生殖器官也逐渐发育成熟。
●这一些列的变化就是青春期特有的体征。
●由于青春期来得太快,变化太多,往往不易一下子为人所接受。特别是女孩子,发现自身的某些变化,会变得惊慌失措,有时会误认为自己得了什么病,十分紧张,或是不好意思。其实,只要认识到这是人体的自然生理现象,就不必紧张或害羞。而且应该通过学习、请教等途径了解自身变化的原因,及时发现发育中的不正常现象。如17岁仍没有月经来潮,就应及时检查是否患了妇科疾病；如果阴毛、腋毛或汗毛长得过多,即应警惕是否患了内分泌方面的疾病等。
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月经期间应注意些什么？
1、不宜多吃食盐
有的女性平时“口重”即吃咸的习惯，但在经期多吃咸食物（含盐多的食物）则不利经期健康。我们知道食盐的成份是氯化钠,在体内会分解成为氯离子和钠离子，而钠离子有聚水作用，所以食盐过多不仅会引起消肿，高血压等疾病，还会导致经前的紧张现象。有研究表明：经前大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前期就会头痛、局部肿胀以及心绪不安，激动易怒等症状，给经期带来烦恼。
因此，若能在经期的前10天左右就开始减少食盐和水分的摄入量，就会使上述不适现象减轻或消失。
2、不宜多喝茶
饮茶有易健康，不少女性喜欢喝茶，但在经期应尽量少或不饮茶。
茶叶中含有一定量的单宁酸，它能与食物中以及血液中的铁元素相结合，于是直肠阻止了胃肠对铁的吸收，也妨碍了血液内铁元素的正常利用，经期饮过多的茶，会造成铁元素吸收与利用的障碍，易引起缺铁性贫血；有些女性经期会出现头痛、紧张、易怒、失眠等不适症状，而茶叶中的咖啡碱则可刺激神经系统，使上述症状进一步加重，给身心健康带来危害。
所以，经期最好还是喝温开水比较好，最好不饮茶。
3、不宜饮酒
医学研究表明：女性在经期，其体内的解酒酶（如乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶等）减少，此时若饮酒不仅易醉，而且会对肝脏造成比平时更严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性
增大。同时，酒有通经活血的作用，经期饮酒还易导致经血过多、经期延长等，不利健康。
4、不宜吃油炸食品
经期女性皮脂分泌增多、皮肤油腻、毛细血管扩张、皮肤变得敏感。如果多吃油炸食品，使肌肤排泄负担加重，易引发痤疮、毛囊炎、以及黑眼圈。另外，由于经期机体的脂肪和水的代谢减弱，此时再吃油炸食品，易使脂肪在体内囤积，从而增加发胖的机会。
因此，经期饮食应清淡，不宜多吃油腻或油炸食品，在保证蛋白质等营养的前提下，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
5、不宜吃生冷饮食
很多女性平时（特别是在火热的夏季）喜欢吃生冷食品，但在月经期却不能这样。
祖医学认为：血得热则行，得寒则滞。经期进食冷饮或生拌凉菜等食物，易使人体产生内寒，而寒气凝滞可导致血行不畅，经血过少，甚至痛经。
因此，即使是酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冰激凌等冷饮，应以温热为宜，易于血行通畅。
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第四节 青春期遇到问题该如何处理
勇敢地说出身边的性骚扰
1、什么是性骚扰？
性骚扰是指以性欲为出发点的骚扰，以带性暗示的言语或动作针对被骚扰对象，引起对方的不悦感，通常是加害者肢体碰触受害者性别特征部位，妨碍受害者行为自由并引发受害者抗拒反应。性骚扰表现形式尚无统一界定，一般认为有口头、行动、人为设立环境3种方式。此外，性骚扰与地道中文“调戏”同义。
性骚扰说得通俗一些就是一种不受欢迎或不被接受的性注意力及带有性意识的语言和身体接触，是指一方刻意对另一方做出与性有关的行为举止，而让另一方觉得不愉快、不舒服或是在生理、心理上被伤害和侵犯。
2、性骚扰的方式有哪些？
包括：强行触摸、抚摸你的身体尤其是隐私、敏感的部位，强行进行拥抱、亲吻等直接的行为侵犯，用猥亵、污秽的语言进行挑逗，要求观看色情影片、图片、图书或拍摄裸体照片、影片等。
3、遇到性骚扰应该如何处置？
性骚扰的范围有异性间的，也有同性间的，除了陌生人之外，性骚扰也会来自邻居、朋友甚至亲戚等熟悉的人。
提到性骚扰，人们一般会和面貌可憎、举止猥琐的成年男子关系到一起，如果在公共场合如公交车上或小巷子遇到都会加强戒备。很难想象在我们身边也可能随时发生这种事。
同学们，大家不要认为现在给我们讲这些是否太早了，这种事情离我们还远着呢？
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如何预防和应对性侵害
预防：1、对信件或手机短信不要轻信
大多数少女常常多愁善感，希望有人来倾听她的声音，想向他人诉说自己的烦恼，于是就有人利用这种形式来猎取女孩的芳心。这种人像姜太公钓鱼那样从来都是不急不慌的，让你自己走进他的圈套中，他的每一封信或每条短信，都会让你感到如同和一个遥远而知心的朋友在作心灵上的交流，既遥远又亲近，让你在不经意中和他交往下去。可是你却根本不了解他，甚至你可能还从未与他谋面，一旦幻想超过了理性，很可能会有不幸的事情发生。
2、在运动场所要提高警惕
比如在游泳池这种地方会有一些男子对女性进行性骚扰，他看上去很忠厚，这种人往往会利用你泳技不佳，以一种英雄救美人的姿态出现在你的面前，让你觉得他既高大又心地善良，而慌乱中的你又怎能拒绝这种别有企图的触摸呢？他会对你说一些关于游泳方面的技巧，你往往会以感激的心理与他进一步交往。少女最大的弱点，总是出于对男人的感激而失去最后一道防线。因此，少女们最好不要单独前往游泳场所。
3、学会识别所谓“朋友”的计谋
大多数女孩都是怕黑的，所以有些人就利用这种心理上的弱点来达到不可告人的“目的”。在黑天的时候，如果有男人偕你出游，而地点又是偏僻的荒郊野外或是借口天黑要送你回家等，你应该特别小心。
同学们，你们要尽量避免去陌生的地方，假如你要去这种地方，也应该时刻保持清醒的状态，防止对方对你动手动脚或对你进行挑逗。
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当少女遇到性侵犯时，面对不利的境遇，应用自己的勇敢和智慧化解灾难：
1、冷静思考：虽然初遇性侵犯的少女都会受到强烈的惊吓，但必须尽快冷静下来，花点时间去思考怎样才能逢凶化吉。一般性侵犯过程进展越慢，受害者就越有机会运用直觉及思考能力帮助自己脱离险境。事实上，施暴并不是进行得非常快的，镇静下来是少女化险为夷的首要条件，这样才可能采取进一步的自救行动。
2、态度坚定：受害少女的态度是很重要的，必须对施暴者显现出极端的愤怒，表明对方的侵犯性是不可容忍的，你要在对方表示企图的一刹那立即做出反应。暴徒虽然目无法纪，但毕竟做贼心虚，少女的强烈反抗会使他的行动有所顾虑，当然暴徒手中拿有利器的时候除外，以免暴徒丧心病狂走向极端。
3、顽强对抗：虽然大多数脱险的少女都是身体比较灵活以及懂得自卫的人，但她们的成功并不是全靠力气大。因此少女在遇到暴徒时，不能束手待毙，应以自己的本能顽强地对抗，可能会使暴徒失去斗志，失去冲动的欲望。当然，学习一些自卫术可令少女更善于面对危险，能够做出敏锐反应，不至于被吓呆而不能动弹，任其宰割。
4、把握时机：能够成功地击退性侵犯的少女都会利用机智和胆量。例如，说要到洗手间去或建议到她家里去，解释说要服避孕药，或说自己来月经了等。可能这些对性侵犯者不一定起作用，但至少能拖延时间，争取机会。
5、随机应变：赶退施暴者的方法要按照各类型的施暴者来实行，少女应该知道施暴者并非只有一种，比如在周围没有人影而遇到非常强壮的施暴者时，硬拼一般很难起作用，那就可能采取软策应对，如告诉他要来真的就找个好的地方等，在他脱去衣裤的时候采取行动。
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不要陷入自己设计的性骚扰怪圈
随着年龄的渐渐长大，有一部分女生发现自己很讨厌班上的某些男生对她的好，比如，他们有时仍会像以前一样和我们打闹，或拍拍肩膀、摸摸头。她们就会想这是不是大人们常说的性骚扰呢？是不是对我有好感，喜欢上我了呢？其实，很多时候，你们又似乎觉得这些令人讨厌的、害怕的男生对你们并没有恶意，仅仅是表达一份纯粹的关心而已。这种事很纠结，又不能说服自己，每当和他们在一起时，又还是控制不住地认为他们是别有用心。感觉他们看我们的每一个眼神、说话时每一个小动作，都会让人觉得紧张得不行。
值得关注的是，我们是正值花季的少女，不仅渴望异性同学的友情，还面临着一个青春期少女对异性的好奇和情感的萌动，这是不能回避的事实。如果过分的“自我保护”反而会使自己整天生活在遐想中。白天要学习压抑着自己，等到了晚上，夜深人静的时候就会任思绪飞扬，浮想联翩。有可能还会在梦中出现被那些过去和她要好的男同学关心、呵护的情景。久而久之，就会形成恶性循环，对自我的身心造成伤害。
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第五节 青春期男孩女孩常见的心理问题
青春期男孩女孩常见的心理问题
在科学技术迅猛发展，生活方式、学习环境及人际关系不断变化的同时，发生不同程度心理障碍或心理疾病的人逐渐增多。据有关资料提示，青少年学生中存在心理问题或反应不良者竟高达20—30％，并呈上升趋势。
主要表现在以下几个方面：
1、冷漠与孤独
冷漠是指对人对事很冷淡，漠不关心有时甚至“冷酷无情”。国外心理研究者指出：在现代社会中，不少青少年在心理上处于“三无”状态，即无动于衷，谓之无情；缺乏活力，谓之无力；漠不关心，谓之无心。
冷漠的青少年，在学校对所学知识不专心，没有学习热情，对集体活动冷眼旁观，置身于外，给人一种“看破红尘”的印象。但是，他们的智力和品格并不差，只是个性上存在某些问题。冷漠常诱发孤僻，使青少年产生与世隔绝的心态，觉得一切百无聊赖、寂寞无究。严重时，使人感觉空虚、躁狂，诱发抑郁症，产生轻生厌世的心理。
2、过于自卑
自卑是人人都有的一种情绪体验，中学生是自卑感多发期，几乎大部分中学生都有不同程度，不同方面的自卑感受。
过度自卑者，胆小怯生，非常害怕在他人或大庭广众面前亮相做事，常常是话到嘴边说不出，缺乏勇氯，不敢交际，特别畏惧失败，有的甚至在课堂上做作业也遮遮盖盖，生怕他人见笑
3、嫉妒心理
嫉妒是一种较为复杂的混合心理，伴随有焦虑悲哀、猜疑敌意、仇恨报复等不愉快的情绪。具有嫉妒心的人，不仅对人先天的身体容貌、聪明伶俐、惹人喜爱产生妒忌，而且对其他诸如荣誉地位、家庭和善等也产生嫉妒。
嫉妒心理往往是针对周围的熟人，如同学、朋友、亲戚邻居、兄弟姐妹等，在嫉妒心理的驱使下，不但不学习他人的长处，反而进行挖苦讽刺，吵架破坏，严重的可导致病态心理。嫉妒心理是扼杀青少年进取心，降低活动能力，破坏同学、师生关系的不良心理。
4、抑郁和焦虑
抑郁是以情绪低沉和忧郁为特征的心理状态，表现的极度痛苦，对外界不感兴趣，活动减少。焦虑是恐惧和不安的不愉快心理状态，常伴随有忧虑、烦恼、不安的情绪体验。适度的焦虑对人并无害处，有时还有助于人更加深思熟虑地分析和处理所面临的问题。但是，过分焦虑并且成为一种习惯的反应方式，则属于心理上的问题。
焦虑一般发生在性格保守、不开朗、少交往、兴趣较少、遇事敏感的学生身上，焦虑发生之前，大多有些不愉快的遭遇，如考试失败，与同学、朋友发生口角、睡眠不足、受到不公正的对待等。焦虑多发生在男孩身上，常表现为自我期望过高，当客观环境与主观愿望发生冲突时，便产生烦恼不安、焦躁等情绪。
失眠现象在青春期孩子开始增多。失眠的一般表现是经常性的入睡困难，易早醒，白天疲惫不堪，无精打采。失眠的主要原因：一是劳逸不匀，用脑过度，引起中枢神经和抑制功能的失调，导致失眠。二是自我暗示，缺乏睡眠的知识，把睡眠看得过重，一两个晚上未睡好或未睡充足就自认失眠，甚至将失眠等同于神经衰弱而忧心忡忡。这种过分的担心和暗示使偶尔发生的睡眠不良变成习惯性的睡眠障碍，真正失眠。三是某些情绪的刺激。事实上，失眠只是神经衰弱症状中的一个方面。对单纯性的失眠，只要不紧张，平心静气，劳逸结合，科学用脑，就会自行恢复正常。
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《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
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发布于：2020-05-03 13:48:30
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《为青春护航》PPT
为什么要进行青春期教育?
法国思想家、教育家卢梭说过：
“人生当中最危险的一段时间是青春期。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以致以后采取手段去改的时候，它们已经扎下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。”
青春期带来的变化：
*讲究打扮，留意谁在看自己
*喜欢看描写爱情的电影和小说
*爱去看高年级男生打球
*喜欢上网和陌生人聊天
*喜欢向异性朋友发短信
*有打不完的电话
*在特别的日子喜欢给人送礼物
*爱把抽屉和日记加锁
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女孩要了解自己的身体
女孩从11岁左右开始进入青春期
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
注意经期个人卫生
(1)注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
(2)勤洗热水澡。不要洗冷水澡，要勤洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
(3)注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
(4)多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通，
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避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。
会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸
2、学会控制自已的感情
3、别把欣赏当“爱”
4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)
5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）
6、拒绝态度要坚决
7、尽量避免和男生单独相处
8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
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女生自我保护12招
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
6、衣着不要太暴露。
7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。
10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。
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中学生形象礼仪：
1．按要求穿规定的服饰，减齐纽减或拉齐拉链，不随意更改衣服，不外露内衣，不披衣散减，不把上衣捆在腰间；衣服干净整洁；队徽或团徽佩戴在左胸。
2．不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋。
3．课堂和集会不敞衣，不脱鞋。
4．头发适时梳洗，发型大方得体，不染发，不烫发。男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；女生前发不遮眼，侧发不掩睛。
5．保持友好、真挚、积极的情绪状态，表情自然，不故意挤眉弄眼、吐舌、做怪相。
6．不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等饰物。
7．不涂脂抹粉，不画眉，不纹眉，不纹身，不留长指甲，不染彩色甲。
8．坐有坐相，站有站样，走路昂首挺胸，举止文雅，稳重端庄，落落大方。
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文明礼仪是一粒最有生命力的种子，它会在我们的精神世界里发芽、开花、结果，指导我们的人生观、世界观，让把文明之花播撒到生活中！
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发布于：2020-05-03 13:48:29
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《为什么我会变成这样》PPT
什么叫青春期
青春期又称“生长发育期”。从广义上说，这是儿童向成人的过渡时期。青春期既是身体发育的高峰期、性与生殖能力的成熟期、自我意识和智慧知识的增长期，又是确立人生理想、训练人格品性、培养道德责任感和促进身心健康与人的全面和谐发展的最佳时期。青春期是人生观、世界观形成的最关键期，又是将来立业成家的预备期。
从狭义上说，青春期是指伴随性器官成熟、第二性征出现和生殖能力具备的一系列身心突变期。进入青春期的少男少女，各方面都显示出与儿童期大不相同的持点。年龄大约在10—20岁之间。
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青春期的心理变化
1、青少年在身高上迅速接近成人，学校、家庭和社会向他们提出了更多的要求，他们自己意识到不是小孩，于是要求父母用对待成人的态度来对待他们，而这种成人感，其实只是他们对自身的一种成熟的看法，而做父母的此时最担心的也正是孩子这种貌似成熟实则不成熟的现象，父母还会象对待孩子一样地对待这些小大人，这样，两代人之间难免要产生分歧。
2、孩子成人感的产生会导致孩子对父母的离心力增强，他们要求在处理事情时处于与父母同等的地位，要求更大的生活空间，孩子要按自己的意见行事。其实，孩子有自己独立的见解，并敢于坚持，这意味着他们在走向成熟。
3、自我意识在青春期这一阶段里飞跃发展，这是由于青春期的孩子生理上的迅猛变化。
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青春期阶段身体发生了哪些变化
女 孩
9—10岁：骨盆逐渐增宽，臀部增厚长圆，皮脂腺分泌增加，乳头像花苞一样慢慢隆起；
10—11岁：乳房开始突出，摸上去有稍硬的块状物；（乳节）
11—12岁：短而细的阴毛开始长出，乳头突起，乳晕出现；
12—13岁：乳房迅速膨胀，乳头色着沉着；
13—14岁：月经初潮（有的少女早一两年，有的晚一两年），双侧腋下长出腋毛，骨骼发育,身材长高；
14—15岁：骨盆明显增宽，内生殖器卵巢每月有一颗卵子排出，初步形成了月经周期；
16—20岁：骨骺即将闭合，增高的速度减慢；脸上长出“青春痘”
在这里要说明一点，每个女孩的发育时间和程度都不完全一样。上述时间表仅仅是一般情况，你的发育如果提前或推后一二年，不必担心，仍属正常范围。
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青春的困惑
为什么我还不长高？
1、还没有达到生长高峰期
2、受遗传因素影响
应对小窍门：不要太过在意，顺其自然吧！
为什么我会长青春痘？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！
避免使用含油脂较多的化妆品
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青春期的女孩要怎样保护自己的皮肤呢？
其实青春期的女孩子，不要过度的养护皮肤，但也不能丝毫的不在意，护肤品不需要用大的牌子，用平价的就好，关键是适合，如果你是混合偏油或者油性的皮肤的话，可以用一些泡沫比较丰富的洗面奶，干性的皮肤就用滋润的乳液。
其实最重要的还是生活作息，平时不要熬夜，不要再电脑前待太久，吃东西要清淡，早晨起来就喝一杯淡的蜂蜜水，多吃蔬菜水果，少吃零食，尤其是薯片蛋糕什么的，多吃粗粮，女孩子的话多吃点红枣，如果条件允许的话可以买点玫瑰花啊，枸杞啊，柠檬片啊 ，泡水喝，对皮肤特别号，如果不怕胖话每天喝一杯牛奶，美白又滋润。怕胖的话就喝豆浆，每天一杯，包你以后美美的，然后多喝水，每天至少八杯水，要是想做面膜的话可以自己调，用酸奶或者香蕉或者黄瓜，敷在脸上，很快就滋润了。
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聆听花开的声音——青春的困惑
为什么月经前乳房会胀痛？
月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。
为什么会痛经？
少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。
有时为什么会有白带呢？
正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵入．
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怎样区别友谊与“爱情”
从友谊发展到爱情有个过程，大致可分为三个阶段：
1、一般的爱慕阶段
流露出对异性的好感，有了一种朦胧而且隐蔽的异性爱慕心理。
2、早恋的情感阶段
对异性的爱慕之情，开始慢慢聚集到一个异性身上，对异性的疏远仅仅是为了掩饰对异性的那份情感。
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。
(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。
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避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。
会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸
2、学会控制自已的感情
3、别把欣赏当“爱”
4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)
5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）
6、拒绝态度要坚决
7、尽量避免和男生单独相处
8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
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英国小学生守则
1、平安成长比成功更重要
2、背心和裤衩覆盖的地方不许别人摸。
3、生命第一，财产第二。
4、小秘密要告诉妈妈。
5、不和陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。
6、不与陌生人说话。
7、遇到危险可以打破玻璃，破坏家具。
8、遇到危险可以自己先跑。
9、不保守坏人的秘密。
10、坏人可以骗。
《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
《青春期性教育知识》PPT 青春期性教育知识 青春期性教育是不必对孩子绕开的话题 第一节 性生理基础知识 第二节 青春期基本常识 第三节 青春期必备知识 第四节 青春期遇到问题如何处..
《为青春护航》PPT 为什么要进行青春期教育? 法国思想家、教育家卢梭说过： 人生当中最危险的一段时间是青春期。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长..
发布于：2020-05-03 13:48:29
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健康类班会
《女生生理卫生讲座》PPT
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷
第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
主要表现在：女生主要表现为阴毛、腋毛、体态、乳房发育、 月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性早1—2年。
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月经的形成
月经是由于卵巢激素周期性变化引起子 宫内膜周期性的脱落而导致的阴道出血。
月经第1次来潮称为月经初潮。初潮的年龄大多在13～15岁之间，其迟早受各种内外因素的影响，如气候、个人体质、营养状况等。
28-30天为一个周期，每次持续3-5天。如超过5天，而且月经量过多，可能导致贫血，要去看医生。
这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
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1、青春期月经不调正常吗？
不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
5、来月经时可不可以做运动？
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：
1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。
2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜 太长。
3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5.月经期不能做腹部按摩
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建议一：健康合理膳食
经期的饮食调养可以很好的帮助身体营养的不平衡。
烦躁不安、便秘、腰痛者可以多摄取一些青菜、豆腐等，
贫血头晕者可以多吃动物肝脏等，
不可吃甜食和油炸食品。
建议二：避免受湿受凉
月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。
在月经期时，常常有腰酸、下腹坠胀、周身无力等不适感，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天长时间在野外作业等。
过冷刺激会引起月经失调，经血过多，经期延长，或诱发其他疾病。
建议三：注意会阴处卫生
经期的阴道原来的酸性环境被破坏，抵抗力下降，容易受到病菌的感染引发阴道炎，此时细菌还容易上行侵入阴道内，造成逆行感染，所以清洁工作是必须的。
最好每天用清水清洗两次私处，勤换内衣内裤，以保证外阴处清洁
有条件的同学，内裤要经常暴晒杀菌
建议四：避免过度劳累
经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。
经期劳累多度，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。
有一个很规律很健康的生活节奏即可，适量运动是提倡的。
建议五：保持良好心态
有些时候工作压力大，生活压力大，同样会使女性身体出现状况，这时候建议大家把工作节奏调节好，学会发泄情绪，不要一直压抑自己的情绪，把精神心态都调整好。
有时间的时候去户外走走，拥抱大自然身体和心情也会舒畅很多。
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保护好自己的身体
保护好你的卵巢
卵巢主宰着女性的命运。女性的第一性征，第二性征的显露与卵巢的成熟有关。
卵巢瘤特别是生殖细胞瘤，好发于青春少女，一旦出现腹痛、腹部包块、水样白带，应警惕卵巢瘤。
禁烟忌酒，烟酒对卵巢有毒害作用，影响其生长发育。
注意阴部卫生，保持情绪稳定。
保护好你的阴道
其一，注意阴部卫生。
少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，易患青春期阴道炎。
正确使用消毒后的卫生纸巾
内裤要在日光下照晒
睡前用温水清洗外阴，洗盆专用
大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。
其二，防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女为追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良好的时装，以防后患无穷。
其三，防止性病的间接感染。
少女在公共浴所洗浴时，应自带浴盆、浴巾，尽量淋浴而不要盆池浴，防止阴道滴虫、淋病菌或其他性病等间接感染，同时亦应掌握相应的性病知识，防止性病的间接接触感染。
其四，洁身自爱，守身如玉。
毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。
保护好你的子宫
少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人流手术，势必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植入。
人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕;另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症……
因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是杜绝婚前性行为。
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乳房的保护
一、青春期乳房开始发育，内衣穿着不要过紧，不要穿过于窄小的衣服，或佩戴过小的乳罩，否则将长期压迫乳头而使乳头回缩，不利于今后哺乳期的授乳。有的婚前少女乳房发育隆起时，害怕别人议论，而把胸部捆束起来而影响发育，造成不良后果。
二、有乳头回缩或扁平者，应经常用手指牵拉或吸奶器吸出，使乳头突出，挺立。特别是在妊娠时更应重视这一点，以利授乳。
三、乳头应经常注意清洁卫生，防止乳头感染，皲裂，糜烂。
四、青年女性发育良好的乳房，应及时选用适合的乳罩，防止在生活、工作及劳动中乳房因震荡而不适，造成损伤或下垂。
年龄过小者不宜佩戴乳罩。
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女孩,你要学会Say No !
应急要点
（1）适时呼救。附近有行人或居民，应大声呼救。若生命遭遇直接威胁，不宜盲目高声叫喊。
（2）巧妙周旋。在遭遇性侵害时，可巧妙周旋，拖延时间，以赢得获救机会。
（3）勇于抗争。在确保生命安全的情况下，也可果断使用防身术，勇敢抗争。
（4）保存证据。应设法在歹徒身上留下印记或痕迹（如抓伤对方的脸部或手臂），注意保存歹徒留下的精液、毛发等
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避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。
会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
正确处理男女生关系，避免早恋
1、把握男女生交往的分寸
2、学会控制自已的感情
3、别把欣赏当“爱”
4、不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意)
5、戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀）
6、拒绝态度要坚决
7、尽量避免和男生单独相处
8、多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞
《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
《青春期性教育知识》PPT 青春期性教育知识 青春期性教育是不必对孩子绕开的话题 第一节 性生理基础知识 第二节 青春期基本常识 第三节 青春期必备知识 第四节 青春期遇到问题如何处..
《为青春护航》PPT 为什么要进行青春期教育? 法国思想家、教育家卢梭说过： 人生当中最危险的一段时间是青春期。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长..
发布于：2020-05-03 13:48:29
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健康类班会
《做青春的主宰者》PPT
每个人的生命周期都要经历三个成长阶段，即童年期——青春期——成人期。青春期是一个承前启后的过渡时期，青春期度过得不好的男孩女孩在将来的恋爱择偶中容易遭受挫折坎坷。
这是女孩进入青春期的重要标志之一。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
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你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
5、来月经时可不可以做运动？
月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时健身应注意以下卫生要求：
1.经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不易受凉，以免痛经或月经失调。
2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。
3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5.月经期不能做腹部按摩。
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青春期带来的变化：
*讲究打扮，留意谁在看自己
*喜欢看描写爱情的电影和小说
*爱去看高年级男生打球
*喜欢上网和陌生人聊天
*喜欢向异性朋友发短信
*有打不完的电话
*在特别的日子喜欢给人送礼物
*爱把抽屉和日记加锁
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少女早孕的危害
1、易患妊娠并发症。少女因其生殖器官、骨盆的发育尚未完全，对妊娠准备不充分，过早怀孕会使患妊高症及各种妊娠合并症的机会增加，此时女性内分泌系统已经遭到破坏，如果发生并发症，后果也会比成熟女性更严重。
2、孕者、胎儿都会有危险。年龄过小的女性就进行生育，孕者的难产率、胎儿死亡率都相对较高，容易造成难产、早产、死胎等意外情况，另外也会造成胎儿发育不完全，先天畸形等。即使是顺利生产，也会给患者带来身体上、心理上难以弥补的伤害。
3、孕后不易恢复。妇女结束妊娠后，其机体也要花很长时间在激素分泌等多方面作调整，才能恢复到正常状态。而少女自身处于发育期，调节能力有限，无法有效恢复，由此引发的月经不调、功能性子宫出血，往往会伴随以后的一生。
4、影响以后生活。少女的早孕，对身体的伤害还在其次，对心理的伤害尤甚。如果将孩子留下，那么很有可能就是女孩子一生心理上的负担，这种性罪错很容易使女孩子在以后的生活中，产生自卑情绪，失去性爱的勇气，分娩的恐惧压力也会成为以后生活的梦魇。
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避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。
会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
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女生自我保护12招
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
6、衣着不要太暴露。
7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。
10、到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
11、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
12、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。
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一路上会有许多美丽的鲜花，不要因为见到一朵花而误了前进的班车。第一朵花可能是特别令人心动，但它不一定是最好的，放开自己的视野，接受更多的信息，获得更大的收获。
记住一句俗语：“冬天酝酿、春天播种、夏天成长、秋天收获。”在适当的季节做适当的事。花季是美好的季节，但绝不是成熟、收获的季节。美好的情感需要合适的土壤和丰富的养料。
我们有一份稚嫩的纯情，我们是小荷才露尖尖角，未来会从此更加美丽。我们要善待和保护自己的新绿，要充分吸收丰富的营养，要去开阔空间展示新枝，开花结果，创造各自的奇迹。过早地展开，会玷污这份纯情，只会换来过早的枯萎和凋零。
青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝；青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂。 我们要自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。
我们要从身边做起，从小事做起，处处严格要求自己，不断提升自己，做一个有知识、有文化、有理想、有修养的新时代女性。
《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
《青春期性教育知识》PPT 青春期性教育知识 青春期性教育是不必对孩子绕开的话题 第一节 性生理基础知识 第二节 青春期基本常识 第三节 青春期必备知识 第四节 青春期遇到问题如何处..
《为青春护航》PPT 为什么要进行青春期教育? 法国思想家、教育家卢梭说过： 人生当中最危险的一段时间是青春期。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长..
发布于：2020-05-03 13:48:29
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健康类班会
《自知，自爱，自律》PPT
为什么要进行青春期教育?
1.法国思想家、教育家卢梭说过：
“人生当中最危险的一段时间是从出生到12岁。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长，以致以后采取手段去改的时候，它们已经扎下了深根，以致永远也把它们拔不掉了。”
2.某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16—18岁，也有14岁以下的。其中12—14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。
更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。为什么会出现上面的事情？怎样避免这样的事情？
3.同学的观点：其实你不懂我的心
其实“性”就是那么一回事，大人搞得神神秘秘，反而引起我们的好奇心。事实上大人们根本无法遮住我们的眼睛。在书刊、网上能找到黄色图片和文字。
现在孕育着未来，未来生长于现在。同学们，你们懂的东西很多，但那些知识都是 “偷”来的，你们的理解可能有偏差，一不小心就“偷”出问题来了。为什么不接受学校科学的、全面的教育？
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这次青春期教育的目标
1.了解青春期身体和心理出现哪些变化，探讨怎样健康、安全度过青春期。
2.知道怎样进行正常的男女交往，了解早恋的危害性，学会正确的保护自己
3.学会控制自己，正常的交往，努力的学习，使青春无悔。
青春期是儿童期过渡到成年期，由幼稚走向成熟的中间阶段，一般是指10—20岁。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，也是形成正确的人生观、价值观、爱情观和婚姻观的重要时期。进行青春期教育，意义重大。
青春期的身体发育
1.进入青春期你首先会注意到你开始长高、长胖。
2.乳房的发育是女性青春期出现的最早标志。
3.月经来潮是青春期发育到中期时必然出现的生理现象，为正常女子发育中独有的现象。
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经期卫生保健
要正常度过月经期，应注意经期卫生
①保持外阴清洁 ②注意保暖
③经期用品保洁 ④精神保养
⑤饮食保养 ⑥适当劳动、锻炼
忌生冷，宜温热
忌酸辣，宜清淡
荤素搭配，防止缺铁
青春期少女爱美八不宜
一不宜拔眉描眉。二不宜扎耳戴坠。
三不宜浓妆艳抹。四不宜束胸。
五不宜不戴文胸。六不宜穿高弹裤。
七不宜穿尖头高跟鞋。
八不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。
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青 春 期 心 理 变 化
1.思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展。对他人的想法和观点一般不轻信和盲从，喜欢发表独立见解，但水平较低，观点常常偏激、片面化和表面化。
2.情感丰富易变，活泼而富有朝气，常有冲动性，不善于克制自己。情感易变，意志不稳定。
3.自我意识发展，感到自己是成年人，极力想表现出成人的作风和气魄。在情感上不再依赖父母，独立地选择所喜欢的事物。但遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
4.随着身体的发育，性意识也开始萌动，男女生交往成为一个值得注意的重大问题。
青少年早恋的几个阶段
第一阶段：确定目标
开始关注某一个异性，默默地思念，这一阶段可有眉目传情、暗送秋波的表示。有些中学生的早恋只停滞在这个阶段，成为“单相思”，不敢与自己喜欢的异性交往，也会形成情绪障碍，影响正常生活和学习。
第二阶段：有所行动
中学生异性之间写情书、递纸条、赠小礼物等，即是对某一异性有好感的表示。同时可有约会行为，如一起逛公园、看电影、外出旅游等。
第三阶段：约会
逐步进入一对一的比较稳定的约会，可能公开化，似乎已经确定了“恋爱”关系。
... ... ...
男女生如何正常交往？
1.树立远大的目标，勤奋学习，同异性的交往如与同性一样，是以获得友谊为目的，不以恋爱为目的。
2.应采取集体的异性交往，而避免“一对一”的单独约会。集体的异性交往可以开阔每一个人的眼界，不使自己对某一位异性“想入非非”，它是培植异性友谊之花的沃土。
3.加强与父母、老师的沟通。不少的中学生自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。他们每天来去匆匆，在家的时候，常常把自己关在小屋子里；虽与父母同处一个屋檐下，却犹如生活在两个世界。只有与父母老师加强沟通，才能得到有经验的长辈的帮助，避免误入歧途。
提高自我保护的意识
1、你若外出，应了解环境，尽量在安全路线上行走，避开荒僻和陌生的地方。你若外出，要随时和家长联系，未得家长许可，不可在别人家留宿。
2、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。尤其是年幼女孩外出，一定要通知家长接送。
3、外出要注意周围动静，不要和陌生人搭腔，如有人盯梢或纠缠，尽快向大庭广众之处靠近，必要时可呼叫。
4、尽量少上网聊天，特别是视频聊天，坚决不和网友见面。
5、应该避免单独和男子在家里或是宁静、封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。当你一个人与异性在一起时，不要关闭房门。不能允许任何人过于亲密地接触和抚摸你的身体。
6、在外不可随便享用陌生人给的饮料或食品，谨防有麻醉药物；拒绝男士提供的色情影视录像和书刊图片，预防图谋不轨.
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《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
《青春期性教育知识》PPT 青春期性教育知识 青春期性教育是不必对孩子绕开的话题 第一节 性生理基础知识 第二节 青春期基本常识 第三节 青春期必备知识 第四节 青春期遇到问题如何处..
《为青春护航》PPT 为什么要进行青春期教育? 法国思想家、教育家卢梭说过： 人生当中最危险的一段时间是青春期。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长..
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健康类班会
《女生性教育主题班会》PPT
女生健康讲座——
做健康、青春、阳光、自信的女生
怎么才能成为健康、阳光、自信的女生
健康的概念？
人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。
一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连认为健康的含义应包括如下的因素：
(l)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；
(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；
(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；
(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。
联合国世界卫生组织对健康下的定义是：
健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、心理状态和社会适应能力。
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女性生理健康
女生常见的生理疾病：
1.乳腺方面的疾病 (乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌 ）
2.盆腔方面的疾病（阴道炎、宫颈炎、盆腔炎 、宫颈糜烂 、卵巢癌）
3.月经不调（痛经、闭经、月经紊乱、倒流）
女生常见的生理疾病的预防：
乳腺方面的疾病 ：
1.保持情绪稳定，应注意少生气、保持活泼开朗心情。
2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3.生活要有规律、劳逸结合。调节内分泌，保持大便通畅。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6.避免人流，能防患于未然。
7.自我检查和定期复查。
盆腔方面的疾病 ：
1、免人工流产:人工流产次数多会导致子宫肌瘤等盆腔内疾病的发生 ，因此避免或减少人工流产次数。
2、理饮食:女性应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，合理的选择，避免过多食用。
3、持乐观的心态:心情愉快是非常重要的事情，每个人的一生都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。
4、定期去医院妇查:女性应定期到医院做妇科检查，如果发现有盆腔内的疾病尽早治疗。
... ... ...
女生常见的心理问题有哪些?
1.人际关系脆弱，存在闭锁心理倾向
2.学习基础薄差，产生厌学畏学情绪
3.性心理发育，出现情感困扰
建立良好人际沟通和交往能力
首先，和同学相处摆正自我位置，以坦诚的态度、宽阔的胸襟对待朋友，彼此交流，取长补短，共同进步。
其次，在人际交流中学会表达自己，尊重他人。在与同学的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固执己见”、“自命清高”等认识偏向，努力寻求双方的共同点，做到全面、客观地认识自己和他人。
最后，和父母的相处学会理解父母.
努力学习，让学习成为乐趣！
1、培养学习自信心，相信自己。
2、激发学习动机。制定好学习计划，总结好的学习方法，绘制自己的职业蓝图。
3、培养学习兴趣。把被动无效的学习变为主动有效的学习。
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女生生理安全
你已经在不知不觉中长大了！
被认识的异性吸引或对某个异性明星非常的崇拜、追捧；
异性的一个眼神，或擦身而过，都会让自己激动不已，并产生无限的想象；
幻想与某异性约会、交谈和亲密接触等情景；
睡梦中梦到了有关爱情的内容，并伴随着自己非常兴奋；
看到有关两性或情爱的小说、电影时出现幻想，或是有时也会渴望看有关爱情方面的书籍、电影。
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女生安全教育
街上我们常能看见学生牵手、拥抱的大有人在，在钱包里放上恋人的贴纸相、约会看电影、甚至有些女生在上学期间已经怀孕，……这样又好不好呢？
怎么把握好与男生交往的度呢？
1． 尊重是交往的前提。
2． 少一点随便，多一份庄重。
3． 不宜过分冷淡。
4． 避免单独在一起的机会。
5． 做女生要有底线，爱他并不等于将自己献给他。
6． 甜言蜜语不可靠，对自己负责才是最重要的。
安全防范基本原则
1、敏锐的识别力和清醒的判断力(全局观察、注意疑点。对是非、真伪、合法非法有一个清醒的判断，对当时处境冷静分析。坏人脸上无字，要靠自己的分析判断来识别)；
2、理智的自制力(对意外钱物要警惕，不可贪心，对各种诱惑要有拒绝的勇气)；
3、灵活的自卫方式(学会利用环境保护自己，借用他人保护自己，其他应变机智的手段，对自己体力和能力要有客观估计，不要硬打硬拚)；
4、强烈的自我保护意识(自尊、自爱、自律)；
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假如是我，怎么办？----案例解答
顾婷出校门，发现那个陌生男子又在等她。女同学们传说校门口有坏人专找女生交朋友。这个人可不象坏人，他文雅、礼貌，他说自己只是想做她的'哥哥'，保护地，他夸她漂亮。上次，顾婷只是说'没时间'，就仓惶摆脱了。今天他又来了。顾婷心里有一种满足感，莫非自己当真漂亮！这样和一位马路天使认识，也很有情调。不过，顾婷又很不安，万一是个玩弄女性的色狼呢？但是他似乎更像一个陷入单相思的可怜虫，或是个受人怂勇的傻小子。 顾婷躲在传达室，不知怎么办？
《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
《青春期性教育知识》PPT 青春期性教育知识 青春期性教育是不必对孩子绕开的话题 第一节 性生理基础知识 第二节 青春期基本常识 第三节 青春期必备知识 第四节 青春期遇到问题如何处..
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发布于：2020-05-03 13:48:28
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健康类班会
《女生青春期教育》PPT
讲座的主要内容
一、青春期的生理变化
二、青春期生理保健
三、青春期的心理变化、交往的危险信号
四、少女早孕的危害
欢乐无忧的童年期度过后，你会发现自己的身高和体重在快速增长，身体的某些部位也发生了明显的变化。这说明你已经进入了一生中身体发育和智能发展的黄金时期 ——青春期！
青春不只是秀美的发辫和花色的衣裙，在青春的世界里,沙粒要变成珍珠，石头要化做黄金；青春的所有者，也不能总是在高山麓、溪水旁谈情话、看流云；青春的魅力，应当叫枯枝长出鲜果，沙漠布满森林；大胆的想象，不倦的思索，一往直前的行进，这才是青春的美，青春的快乐，青春的本分！------郭小川
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一、青春期的生理变化
身高突增是青春期的一个显著特点，另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。
与此同时，一些特别的变化也会发生。
知道是什么变化吗？
青春期身体变化有哪些？
男孩:会遗精，还会出现喉结突出、声音变粗、长出胡须、长出阴毛和腋毛等身体变化；
女孩:会来月经，还会出现声音变细、脂肪积累增加、臀部变圆、乳房增大、出现阴毛和腋毛等身体变化。
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二、青春期生理保健
1、女孩束胸的危害
青春期内，女孩的乳房迅速发育，从平坦逐渐变得隆起，富于女性的自然美。但是，有不少女孩却为乳房的日益丰满而感到害羞、难为情。具体体现在走路、坐、站都不敢抬头挺胸，总是含着胸，勾腰驼背。甚至用紧身的内衣或胸罩把胸部束得紧紧的，这样会对身体的发育造成不良的影响。
你可以穿一些宽松、舒适的外套，这样即有利于发育，又可以遮掩别人的视线。
2、佩戴胸罩的好处
1、显示出女性的形体美。
2、支托乳房，防止下垂。
3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾病。
4、减轻由于体育运动时的乳房振动，避免碰撞引起的疼痛和 损伤。
总之，胸罩 是一种妇女必备的保健用品。由于体型不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫感为好。(14岁之前应用少女专用胸罩)
3、月经保健
女孩要了解自己的身体
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。
女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是不对的说法。
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你了解月经吗？
请同学们回答以下问题：
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。
另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。
A受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。
B由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C 可以增强人体的抵抗力，减轻经期 疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
5、来月经时可不可以做运动？
但此时健身应注意以下要求：
1.应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹部不能受凉，以免痛经或月经失调。
2.第一，二天应减少运动量,强度和时间.
3.不宜做剧烈练习，尤其是震动强烈，增加腹压的动作，如急跑，跳跃（剧烈的健身操） 等,以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
4.不宜游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。
5.不能做腹部按摩。
月经期注意事项：
1、注意卫生、防止感染：注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。
2、注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴。月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。
3、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
4、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，减少盆腔充血。
5、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。
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三、青春期的心理变化
1.有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。
2.内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流
3.性意识开始萌动。
为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢和异性在一起交谈、游玩、聊天。
你“爱”他吗？
1、男孩“玩”的目的比你更明确！
2、玩的结果：最大的受伤者往往是女孩！
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四、少女早孕的危害
“爱上了”你能“把持”得住吗？
“把持”不住会有什么“后果”？
1、当未婚妈妈？
有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。
徐州的16岁未婚妈妈，一人漂泊在陌生城市，饭店打工维生。男友不知去向，产下男婴滑落粪坑，大难不死社会热心救助。简陋住所里的她，墙上写满了心情。
避孕药的作用和副作用！
1、避孕药的作用
A、抑制排卵（能推迟经期）
B、阻止受精
C、阻止受精卵在子宫内膜着床
2、避孕药对青春期少女的副作用
一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；
二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。
会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕
交往的危险信号
(1)男女生一对一地交往，不再与其他同学交往。
(2)双方交往过于频繁，把大量时间花在两人活动中，无心学习或学习兴趣减少，成绩下降。
(3)双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。
(4)对方成为自己的牵挂，离开对方就魂不守舍，看见对方与别的异性同学往来，就会心生不满和嫉妒。
(5)两人在一起时，只渴求拥抱接吻，身体亲昵，双方或一方作出发生性关系的暗示。
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如何自我保护？
1、应懂得，自己的身体(胸部,臀部,隐私部位,大腿内侧,腰部)任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的成年人和警察求助。
2、外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。
3、晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮张扬。
4、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
5、应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家里去。(特别是网友)
走好自己的路
自己的话自己说，
莫让别人来重复；
自己的路自己走，
莫等别人来搀扶；
自己的痛苦自己最清楚，
自己的前途莫耽误，
即使有委屈，
千万别糊涂。
朋友啊，你别哭，
你要走好自己的路。
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一、生理篇
男女青春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男女性器官的差异，称为第一性征。
二、第二性征：人到了青春期以后，男女在身体形态、生理功能、内分泌、心理、智力、行为等方面发生突变，最为明显的是生殖系统迅速发育，是性成熟阶段、是决定身心发育的关键时期。
主要表现在：男：阴毛、腋毛、胡须、变声、喉结、遗精出现等方面。
女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出现等方面。
青春期出现女性比男性早1——2年。
（一）月经期的卫生知识与保健
女孩要了解自己的身体
女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。
月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极的说法。
你了解月经吗？
1、青春期月经不调正常吗？
经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。
2、来月经时捶腰好吗？
腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
3、来月经时吃油炸食品好吗？
油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。
4、来月经时吃生冷食品好吗？
青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃或不吃冷饮。
应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
注意经期个人卫生
1、注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
2、 慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用。
3、勤洗热水澡。不要洗冷水澡，要洗热水澡，保护身体清洁、干净。洗澡采取沐浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
4、注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
5、多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。
（二）乳房的发育和保护
保护乳房具体应做到以下几点：
1、一定要佩戴合适的胸罩。
2、注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
3、避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
4、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
5、局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
6、营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
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二、交往篇
早恋是什么？
过早的恋爱。就是过早谈恋爱，不是错在“恋”上，而是错在“早”上。
在心理和生理上还没完全成熟的中学生时代，少男少女间发生的恋爱现象。
早恋的特点
①朦胧性。即模糊不清的感情，似乎是爱，似乎又不是爱，其实是错把对异性的好感当作是对异性的爱；
②单纯性。少男少女们往往认为爱就是一切，不附加任何条件，他们的感情像水晶般的纯洁，但由于常与现实不符，因此往往蒙受心灵上的创伤；
③不稳定性。少男少女可塑性强，随着时间的推移，双方情况都会发生变化，而每一种变化都会给爱情带来影响。
早恋的危害
1、危害中学生的身心健康
2、对学习干扰极大
3、容易产生越轨行为
4、可能导致犯罪
... ... ...
探究一:收到他人的“爱慕”怎么办?
将纸条交给老师，让老师批评教育这位男生。
当众找到这位男生，严词拒绝
把这件事告诉同学，闹得满城风雨。
把这件事告诉父母，寻求帮助。
找恰当的时机，委婉地表明自己的态度，拒绝这位男生。
偷偷地与这位男生开始单独交往
1、正确对待 2、妥善解决一是拒绝。
问题二:如果对方不知趣，苦苦追求、纠缠怎么办？
1、写信、交谈态度要鲜明、坚决、注意场合、注意语气。
2、必要时请求老师、家长、朋友帮助，摆脱困境。
问题三：花季雨季男女生应持怎样的交往原则？
亲密有间
第一，等距交往。
第二，坦然交往。
第三，公开交往。
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女生自我保护12招
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要警惕以“善意”出现的好心人。
2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树木等偏僻的地方去看书或复习功课。
3、不要一个人或少数几个女同学招手搭便车。
4、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见面。
5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走。
6、衣着不要太暴露。
7、不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
8、在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。
9、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。
10、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看黄色录像。
11、如自己做错了什么事，不要让人作为把柄，威胁你听从他的摆布。
12、女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。
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三、美丽篇
女性的魅力表现：
一是高尚的人格。二是知识与修养。
1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽。
2、挺拔端庄的仪态是最美的。
3、注意举止言谈的细节。
人就象一个袋子，空袋子是立不起来的，只会瘫在地上；装满东西，才会站得稳当；但如果里面装的是脏东西，它就会腐烂掉。我希望大家都用好的东西来充实自己，自觉地拒绝丑陋的东西。
亲爱的女同学们，青春的到来是自然的、正常的，要欣喜而自豪地迎接它。青春期的身心变化对每个人来说都是公平的，不一样的是你选择以怎样的方式去度过。
愿你们自尊、自爱、自强，做青春的主宰者。拥抱青春，快乐成长。
《自尊、自爱、自强、自护》PPT 什么是初潮？ 正常女子由于卵巢分泌的性激素作用，使子宫内膜发生周期性变化，为可能出现的受精卵做好准备，如果没有受精卵产生，那么增厚的子宫内膜..
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《为青春护航》PPT 为什么要进行青春期教育? 法国思想家、教育家卢梭说过： 人生当中最危险的一段时间是青春期。在这段时间中还不采取摧毁种种错误和恶习的手段的话，它们就发芽滋长..
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