《早睡早起》PPT课件
第一部分内容：课堂活动
活动一：我是睡眠小达人
1．在小组中，推荐一名睡眠小达人，并说明推荐理由。
2．各组展示早睡早起的方法。
看书P50页，读儿歌。
说说早点睡，按时起有哪些好处。
妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，健健康康真神气。
活动二：我的睡眠我做主
思考：佳佳为什么会迟到？
她要怎样改掉自己的坏习惯？
要求：为两位同学出主意，想办法，解决他们的问题。
问题情境：
（1）静静是个爱听故事的孩子，每天晚上都要听妈妈讲故事，到了睡觉时间，她仍然要继续听故事，总是做不到早点睡。
（2）小美是个爱音乐的孩子，每天晚上都练琴练到很晚，及影响自己休息，也影响别人休息，爸爸妈妈劝他早点睡，她总是不听。
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早睡早起PPT，第二部分内容：我想对你说
今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，通过自己的努力，和同伴的鼓励，争取成为睡眠小达人。拥有健康的睡眠，良好的作息习惯，健康的体魄，精力充沛的拥抱每一天的生活。做个守规矩，好习惯的健康学生。
《早睡早起》PPT课件下载 第一部分内容：内容导入 春游了！后面的小朋友快跟上！ 小朋友高兴的去春游了，只有口水狼一点精神都没有的掉在队伍后面。 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢..
《早睡早起》PPT下载 第一部分内容：填一填 几点睡，才合适 我一般____点睡觉，____点起床，一天睡____小时。 小博士有话说 我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需..
《早睡早起》PPT 第一部分内容：课堂活动 活动一：几点睡，才合适 完成小调查： 我一般______点睡觉，______点起床， 一天睡______个小时。 要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，..
发布于：2020-05-03 13:29:19
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一年级上册
《早睡早起》PPT下载
第一部分内容：填一填
几点睡，才合适
我一般____点睡觉，____点起床，一天睡____小时。
小博士有话说
我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需要，也才会更健康，可一定要记住呀!
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早睡早起PPT，第二部分内容：说一说
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？
1.上床和起床时间要适当。
2.睡前活动要适量。
3.晚餐不要吃的太饱。
4.睡眠环境要适宜。
充足睡眠很重要，
按时入睡质量高。
早睡早起成习惯，
睡眠环境要选好。
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早睡早起PPT，第三部分内容：早睡的好处
1、有充裕的时间吃早餐；
2、空气好有利身体发育；
3、可以保持良好的精神状态。
没早睡，除了课本上的危害，还会有什么危害呢？
1、不利于利于消除疲劳；
2、产生头晕；
3、精神不振；
4、身体抗病能力下降；
5、记忆力减退。
... ... ...
早睡早起PPT，第四部分内容：怎样才能做到早点睡呢？
1、睡前不吃零食；
2、不看刺激性的电视和书籍；
3、洗手、洗脚排便；
4、脱掉外衣，盖好被褥；
5、室内光线柔和。
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早睡早起PPT，第五部分内容：小儿歌
妈妈催我早点睡，
闹钟叫我按时起。
生活学习有规律，
健健康康真神气！
你都有哪些办法可以让你按时起呢？
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《早睡早起》PPT课件下载 第一部分内容：内容导入 春游了！后面的小朋友快跟上！ 小朋友高兴的去春游了，只有口水狼一点精神都没有的掉在队伍后面。 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢..
《早睡早起》PPT课件 第一部分内容：课堂活动 活动一：我是睡眠小达人 要求： 1．在小组中，推荐一名睡眠小达人，并说明推荐理由。 2．各组展示早睡早起的方法。 看书P50页，读儿歌。..
《早睡早起》PPT 第一部分内容：课堂活动 活动一：几点睡，才合适 完成小调查： 我一般______点睡觉，______点起床， 一天睡______个小时。 要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，..
发布于：2020-05-03 13:29:19
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一年级上册
《早睡早起》PPT课件下载
第一部分内容：内容导入
春游了！后面的小朋友快跟上！
小朋友高兴的去春游了，只有口水狼一点精神都没有的掉在队伍后面。
小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？
1、上床和起床时间要适当。
2、睡前活动要适量。
3、晚餐不要吃得太饱。
4、睡眠环境要适宜。
想一想：几点钟睡觉合适？为什么？
... ... ...
早睡早起PPT，第二部分内容：课堂讨论
1、演一演。
2、说一说。
这些坏习惯你也有吗？怎样改进呢？
3、议一议。
你知道“世界睡眠日”吗？
为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day）。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
《早睡早起》PPT下载 第一部分内容：填一填 几点睡，才合适 我一般____点睡觉，____点起床，一天睡____小时。 小博士有话说 我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需..
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发布于：2020-05-03 13:29:19
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一年级上册
《早睡早起》PPT
第一部分内容：课堂活动
活动一：几点睡，才合适
完成小调查：
我一般______点睡觉，______点起床，
一天睡______个小时。
要求：利用钟表闹钟指一指每天几点睡觉，几点起床。数一数一天睡了几小时。
思考与交流：
看书48页，有个同学每天睡得很晚，他的理由是“家里人还没有睡呢”，你支持他的想法吗？为什么？
早上我们七点半上学，那么我们晚上应该八点到九点睡觉。早上六点到七点起床。作为小学生应该每天睡足十小时。
活动二：没早睡，真糟糕
①早晨起不了床
②来不及吃早餐
③上课注意力不集中
大家想想：没早睡还会怎么样呢？
①睡晚了不利于消除疲劳；
②产生头晕；
③精神不振；
④身体抗病能力下降，可能会生病；
⑤记忆力减退；
⑥着急赶路可能会出交通意外。
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第二部分内容：学习评价
结合评价单，为自己在这节课上的学习做个评价，做到的就画颗星星吧。
《早睡早起》PPT课件下载 第一部分内容：内容导入 春游了！后面的小朋友快跟上！ 小朋友高兴的去春游了，只有口水狼一点精神都没有的掉在队伍后面。 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢..
《早睡早起》PPT下载 第一部分内容：填一填 几点睡，才合适 我一般____点睡觉，____点起床，一天睡____小时。 小博士有话说 我们正在长身体，每天要睡够10小时才能够保证身体生长的需..
《早睡早起》PPT课件 第一部分内容：课堂活动 活动一：我是睡眠小达人 要求： 1．在小组中，推荐一名睡眠小达人，并说明推荐理由。 2．各组展示早睡早起的方法。 看书P50页，读儿歌。..
发布于：2020-05-03 13:29:18
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