《一天的食物》食物PPT课件

我们一天要吃多少种食物呢?

温馨提示:

在记录时,我们可以按早餐、中餐、晚餐

记录要求：

第一、要求真实，科学最讲究实事求是，不是比吃得多。

第二、不要漏下，不会写的字用拼音，将结果整理到记录表里。

第三、重复记录的,只填写其中的一次。

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思考问题:

我们可以有几种不同的方法来给食物分类?分别是什么？

记录一天中的食物

早餐:鸡蛋、牛奶、包子、稀饭等

午餐:馒头、面条、辣椒等

晚餐:米饭、白菜、胡萝卜、茄子等

零食:饼干、方便面、、瓜子等

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不能生吃，必须加热熟了才能吃 

能生吃，不一定加热熟了才能吃

今天我们学习了对常见的食物进行分类，通过学习我们知道了食物的类别,了解了每天摄取的食物的种类，同时还知道了合理搭配食物有益于身体健康。

《一天的食物》食物PPT 第一部分内容：新知讲解 一、记录一天中吃的食物 早餐 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，奶类，与其搭..

《一天的食物》食物PPT课件3 早餐你们吃了几种食物呢? 我们一天要吃多少种食物呢? 温馨提示: 按早、中、晚及其它的顺序记录。 （1）记录要真实、不遗漏。吃什么记什么，实事求是。不..

《一天的食物》食物PPT课件2 小组讨论要求: 1、我们可以有几种不同的方法来分类? 2、标准分别是什么? 3、每一种方法产生的结果有什么不同? 4、将讨论的结果填写在记录表里。 记录方法..

小组讨论要求:

1、我们可以有几种不同的方法来分类?

2、标准分别是什么?

3、每一种方法产生的结果有什么不同?

4、将讨论的结果填写在记录表里。

记录方法：

1.按生食、熟食分类：加工过的的食物，未加工过的食物

2.按味道分类：酸甜苦辣咸

3.按生活习惯分类：粮食蔬菜肉类奶制品水果调味品

4.按食物来源分类：植物类、动物类

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了解了食物的分类方法，那么具体地说每一类中都有那些食物呢？

1.谷类及薯类：谷类包括米、面、杂粮，薯类包括马铃薯、红薯等；

2.动物性食物，包括肉、禽、鱼、奶、蛋等；

3.豆类及其制品，包括大豆及其他干豆类； 

4.蔬菜水果类，包括鲜豆、根茎、叶菜、茄果等；

5.纯热能食物，包括动植物油、淀粉、食用糖和酒类。 

我们生活中有这么多给食物分类的方法,是不是能让吃变得更健康,更科学呢?

有些食物给我们提供能量，如食用油、肉类、淀粉类等。

有些能为我们提供水分和维生素，如蔬菜、水果等。

我们所吃的零食也有营养素，但要合理选择零食和安排进食时间 。

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在对一天中食物的统计中会发现，我们一天中吃的食物是很丰富的，这里面有着不同类别的食物，摄取种类丰富的食物是我们人类进食的特点。当我们吃下这样丰富的食物后，食物会给我们提供些什么营养呢?同学们可以查阅一些资料，解答这个问题。 

清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，奶类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害。 

午后时为了缓解上午的体力消耗而提供的食物记录为中餐；我国的北方人喜欢吃面食，在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力，而南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力。

下午或晚上时吃的食物记录为晚餐；劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量。 

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温馨提示：

记 把自己一天吃的每种食物写在卡片上，每张卡片只写一种食物。重复吃的要分多次记录。

计 统计一下，小组内同学一共吃了几种食物，吃的最多的是什么？

填 小组长把统计数据填到展示台上的汇总表上。

议一议：我们可以怎么分，分几类，理由是什么？

分一分：把同一类的食物摆成竖行，插在分类记录表上，并在排头写上食物的类别。

想一想：我们还可以怎么分？

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根据食物的生熟

熟食：不能生吃，必须加热熟了才能吃

生食：能生吃，不一定加热熟了才能吃

活动名称：小小营养师

活动要求：

1. 全班学生分成六个小组。

2.假如今天你们小组去郊游，设计一个你们午餐的食物搭配方案，将结果写下来。

3.每个小组派一名学生当“营养师”，将本组的任意一餐的食物搭配方案向全班展示，并说明搭配理由。

《一天的食物》食物PPT 第一部分内容：新知讲解 一、记录一天中吃的食物 早餐 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，奶类，与其搭..

《一天的食物》食物PPT课件3 早餐你们吃了几种食物呢? 我们一天要吃多少种食物呢? 温馨提示: 按早、中、晚及其它的顺序记录。 （1）记录要真实、不遗漏。吃什么记什么，实事求是。不..

《一天的食物》食物PPT课件 我们一天要吃多少种食物呢? 温馨提示: 在记录时我们可以按早餐、中餐、晚餐 记录要求： 第一、要求真实，科学最讲究实事求是，不是比吃得多。 第二、不要..

早餐你们吃了几种食物呢?

我们一天要吃多少种食物呢?

温馨提示: 

按早、中、晚及其它的顺序记录。       

（1）记录要真实、不遗漏。吃什么记什么，实事求是。不会写的字用拼音代替。 

（2）对于混合类食物，要分别记录，比如牛肉面，要记上面粉、牛肉、调味品等。

（3）重复吃的食物在名称后面加数字即可，例如：面粉2。

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分辨下列食物分别属于荤食还是素食？

苹果、松花蛋、面条、牛肉、花生油、香蕉、凉拌黄瓜、牛奶

荤食有：松花蛋、牛肉、牛奶；

素食有：苹果、面条、花生油、香蕉、凉拌黄瓜。

《一天的食物》食物PPT 第一部分内容：新知讲解 一、记录一天中吃的食物 早餐 清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，奶类，与其搭..

《一天的食物》食物PPT课件2 小组讨论要求: 1、我们可以有几种不同的方法来分类? 2、标准分别是什么? 3、每一种方法产生的结果有什么不同? 4、将讨论的结果填写在记录表里。 记录方法..

《一天的食物》食物PPT课件 我们一天要吃多少种食物呢? 温馨提示: 在记录时我们可以按早餐、中餐、晚餐 记录要求： 第一、要求真实，科学最讲究实事求是，不是比吃得多。 第二、不要..

《一天的食物》食物PPT

第一部分内容：新知讲解

一、记录一天中吃的食物

清晨时吃的食物记录为早餐；大多数人们喜欢在早晨吃一些易消化，热的食物（一般有，粥类，奶类，与其搭配的有面包，油条，包子，馒头等），因为早上吃这样的食物即方便消化又不会给身体带来伤害。 

午后时为了缓解上午的体力消耗而提供的食物记录为中餐；我国的北方人喜欢吃面食，在面食中可以获得大量的糖来补充身体消耗的能力，而南方人则通过米饭获得大量的糖来补充身体消耗的能力。

下午或晚上时吃的食物记录为晚餐；劳累一天给疲惫的身体适当的补充一些食物来增加身体的能量。

小组合作：记录一天中的食物

记：把自己一天吃的每种食物写在卡片上，每张卡片只写一种食物。重复吃的要分多次记录。

计：统计一下，小组内同学一共吃了几种食物，吃的最多的是什么？

填：小组长把统计数据填到展示台上的汇总表上。

二、给食物分类

我们可以有几种不同的方法来给食物分类?分别是什么？

议一议：我们可以怎么分，分几类，理由是什么？

分一分：把同一类的食物摆成竖行，插在分类记录表上，并在排头写上食物的类别。

想一想：我们还可以怎么分？

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一天的食物PPT，第二部分内容：巩固练习

1.关于一日三餐，下面的说法错误的是(      )。

A．一日三餐都是必不可少的

B．每餐要定时定量

C．早上时问紧，早餐可以不吃

2. 人类是(     )食性动物。

A．素        B．肉        C．杂

3.根据不同的分类方法，我们可以把食物分为_________类食物和_________类食物；也可以分为主食和_________；还可以分为熟食和_________。

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