《让我骄傲地说：“我能行！”》PPT
测测“你的自信有几分”?
你的自信有几分?
你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。
选择“不是”的请在题后写上A，“是”的写上B。
1. 我不在乎同学评论我的成绩。
2．谈自己缺点和不理想的成绩时，我没有困窘。
3．当我考试成绩退步时，很少从主观上找原因。
4．我喜欢与好友讨论少男少女成长的烦恼。
5．我经常为做错事向同学道歉。
6．繁多的琐事占去了我太多的学习时间。
7．我常回忆过去的学习生活。
8．我对生活中曾做过的每件事情都无怨无悔。
9．我常与智力超过我的同学相比。
10．当老师批评我学习不认真时，很难引起我的重视。
... ... ...
自信的重要
美国的一个教育专家做了一个试验，将一个学习成绩较差班级的学生当作学习优秀班的学生来对待，而将一个优秀学生的班级当作问题班来教，一段时间下来，发现原来成绩距离相差很远的两班学生，在试验结束后的总结测验中平均成绩相差无几。原因就是差班的学生受到不明真相的老师对他们所持信心的鼓励（老师以为他所教的是一个优秀班），学习积极性大长，而原来的优秀班学生受到老师对他们怀疑态度的影响，自信心被挫伤，以致转变学习态度，影响学习成绩。
建立自信心的步骤
1、建立积极的自我观念
明确自我态度控制自我形象
修正消极的自我评价
看到自己的长处和力量
开始将自己想象成为理想中的模式
自我确认并言词化
我喜欢我自己
我是负责的
我很有能力
伪装你已具有了高尚人（偶像）的人格特质
2、设定有价值的目标
反复写出你的目标
将目标视觉化
想象达成目标的愉快感觉
随时专注在这些目标上
充满信心地期待
3、目标执行中自信心的维持
决不拖延：拖延导致压力与不自信
目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励
勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功
4、克服恐惧的技巧
专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的
声音的武器：吓走魔鬼
心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验
使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题
... ... ...
自信心训练法
中国最“富”的老师
——俞敏洪 “要和自己斗”
新东方在美国纳斯达克上市了，有了股票，股东遍布世界各地。钱财毕竟是身外之物。是什么支撑着他走到今天？最初英语只有55分的他在第三次参加高考时几乎拿到了满分，和马云一样，他也是“复读生”。他自己提到，幸亏自己没有放弃，幸亏自己像骆驼一样虽然跑得慢，但是耐久力强、能坚持，可以用别人双倍的时间来到达目标。这或许是他对自己目前所取得成绩的一个重要的注解。
... ... ...
1、一旦下了决心,即使没有人赞同,你仍然会坚持做到底吗？
2、参加重要会议时，即使很想上洗手间，你也会忍着直到会议结束吗？
3、如果同事善意地取笑你，你是否会很在意？
4、你认为你自己的能力比其他人强一些吗？
5、在聚会上，你经常等别人先跟你打招呼吗？
6、你经常跟人说抱歉吗？即使在不是你错的情况下？
7、别人批评你，你会觉得难过吗？
8、你很少对人说出你真正的意见吗？
9、对别人的赞美，你持怀疑的态度吗？
10、你总是觉得自己比别人差吗？
11、你每天照镜子超过三次吗？
12、你认为自己的能力比别人强吗？
13、你认为自己很有魅力吗？
14、你是个受欢迎的人吗？
... ... ...
《拥抱自信放飞生命》PPT下载 第一模块 欣赏歌曲《水手》 面对无尽的大海，面对绵软的沙滩，残疾的你没有绝望，没有被苦涩的沙吹迷双眼。 因为你热爱生活，因为你承载着父母的希望，..
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发布于：2020-05-03 13:48:06
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励志类班会
《拥抱自信放飞生命》PPT下载
欣赏歌曲《水手》
面对无尽的大海，面对绵软的沙滩，残疾的你没有绝望，没有被苦涩的沙吹迷双眼。
因为你热爱生活，因为你承载着父母的希望，因为你怀着无尽的梦想，因为水手说风雨中这点痛算什么。
你，一个平凡的人，一个普通歌手，因为爱因为自信，成为了一个美好生活的咏叹者。
自信支撑起了你残疾的身躯，自信支撑起了你不屈的脊梁，自信扬起了你理想的风帆。
是啊，自信改变了郑智化的命运，坚定了他生活的信念和执着的梦想，自信也必定会
给我们带来无尽的希望，五彩的未来。
... ... ...
走近成功人士，探讨自信的重要性
舍我其谁的王者霸气
邓亚萍“我自信，我成功”
如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。
... ... ...
欣赏小品，感知自信
1.与自信相对立的另外两种情感体验是什么?
自卑与自负
2.请用一句话来概括它们的关系.
一对孪生子
3.它们有什么共同特征？
都以自我为中心
4.它们会对成功产生什么影响?
都会使人远离成功
... ... ...
反思互动，寻找建立自信的方法
游戏：优点大轰炸
以每一大组为一个单位，
每个学生自己陈述自己的优点，
然后由其他同学讲一下他的优点。
但要注意：称赞要由衷、贴切。
讨论：你将如何找回自信呢？
... ... ...
人们常说：一个人最大的敌人就是自己。
其实谁也没有办法把你打倒，能打倒你的只有你自己。所以我们每一个人无论在什么情况下，也千万不要说自己行,不要泄气，要相信自己，只有相信自己行，才能从不行到行，只有相信自己，才能超越自己！
你就是第一
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《自信伴我成长》PPT
自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。
因为它将目标定到了不及盖的高度。
求上则可能居中 求中则可能居下
... ... ...
尼克松败于自信的故事
尼克松是我们极为熟悉的美国总统，但就是这样一个大人物，却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 1972年，尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因缺乏自信而导致惨败。
天生我材必有用，千金散尽还复来。--李白
自信人生二百年，会当水击三千里。--领导人
自信是成功的第一要决。--[美]爱默生
如果你相信你能得胜，你就会得胜。信心是胜利所必需的。--[英]哈兹里特《文学贵迹》
先相信自己，然后别人才会相信你。--[俄]屠格涅夫《罗亭》
如果没有自信心的话，你永远也不会有快乐。--[法]拉罗什富科
应该相信，自己是生活的战胜者。--[法]雨果
自信不是相信自己强，而是相信自己会变强！--日本丰田公司一职员
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怎样树立自己的 自信心
第一，树立自信心理是战胜胆怯退缩的重要的法宝
胆怯退缩的人往往是缺乏自信心理的人，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。比如，我们中的有些人可能有过考试怯场的经历。本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张起来，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也给做错了，这就是缺乏自信心理的集中表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信心理、胆大的性格外向的人，可能越是大场面的考试发挥就越好，这是因为后者自信心理比较强，而且不象胆小内向心理的人那样瞻前顾后，想得那么多，大脑的兴奋点都集中在如何答题上了，所以比较容易发挥水平，甚至超水平发挥。那么，胆小退缩心理的人在做一些事情之前就应该为自己打气，相信自己起码有能力发挥自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所谓谋事在人，成事在天，抱着这种所谓的平常心去面对一些挑战，结果如何也不会给我们留下什么遗憾了。
第二，做好充分的准备，为树立自信的心理打下基础
自信的心理不是平空产生的。如果你要参加一个考试，但是你一点都没复习，那么再胆大自信心理的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人呢？心理就更没底、更会紧张了。又如，当你要在许多人的场合做一个讲座，但是你却没有认真准备，那你在上去之前肯定会对自己是否能够讲好产生怀疑。当然对于那些很有演讲经验，很会控制场面，调节气氛，能够即兴发挥的人来说，就另当别论了。但是对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以我们在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心理打下基础，为自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成为胆小退缩的人尝试下一个任务的动力，从而形成一个良性循环，最终使自己越来越自信，越来越敢于尝试新的东西，迎接更多的挑战，为自己争得更多的发展机遇，赢得更多成功的体验。
第三，对失败进行正确的原因归结
失败对于胆小退缩的人来说经常是一个沉重的打击。每当遇到失败的时候，胆小退缩的人往往垂头丧气、耿耿于怀，这是因为他们总是把失败归结于主观自身的内部原因，即认为自己能力不够，或者认为自己不聪明，这种归因肯定就会使他们对自己的能力产生怀疑，对自己的自信心理无疑是一个打击，那么在以后遇到类似的任务或者更具挑战性的任务时，这些胆怯退缩的人就会选择逃避、放弃，因为他们曾经失败过，而且失败的原因他们认为是自己不行，没有能力胜任，这样就会形成一个恶性循环，使胆小退缩的人更退缩，更缺乏自信心理，更没有勇气去尝试新的任务，当你考试没考好时，你不必灰心丧气、一蹶不振，重要的是要冷静地分析自己错在哪里，为什么错了？所以我们可以依靠后天的勤奋努力来弥补，别忘了;笨鸟先飞！
... ... ...
游戏《你“画”我猜》
游戏方法：俩人一组，看所示图片，一个人笔画，一个人猜，看那一组在一分钟之内猜的多
可不能告诉他（她）哦
提示：都是水果哦
只能说颜色和样子
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励志类班会
《信心·决心·恒心》PPT
你认识他吗？
他就是奥运史上倒数第一的奥运英雄——约翰·阿赫瓦里。
他是坦桑尼亚历史上首位参加奥运竞技的选手。1968年墨西哥城奥运会，他参加马拉松比赛。他不是冠军，他没有奖牌，但全场的鲜花和掌声都属于他，奥运的荣誉和辉煌都属于他！出发没多久，因为碰撞，使他右腿受伤，肩膀脱臼。医生给他做完简单的包扎后劝他退赛，他拒绝了。等马拉松比赛的颁奖仪式都已经结束了，他还在路上一步一步前进。因为疼痛，他的速度比一般人的散步还慢。越来越多的市民吃完了晚饭，到了路边来给这位英雄加油。主体育场为了他一个人，重新点亮了全场的灯光，等待英雄最后冲过终点。
是什么支撑着他完成全程？是什么能产生这样伟大而坚定的信念？
他的那句话，同样让我震撼：
“我的祖国从7000英里的远方把我送到这里，不是让我开始比赛的，而是让我完成比赛的。”75位选手参加，他是第57名。
最美丽的垫底，至少他完成了全程，他给自己的祖国争了光！
请大家记住他的名字，记住它身上体现的精神
... ... ...
你知道这个故事吗？
老鹰是世界上寿命最长的鸟类
它一生的年龄可达70岁。
要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定
当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。
它只有两种选择 : 等死，或经过一个十分痛苦的更新过程
150天漫长的操练
它必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔
... ... ...
一、高三学习的特殊性
良好心态是高考成功的保证。
1.时间紧；
2.任务重；
3.要求高；
4.压力大；
高三第二学期心理波动的阶段
高三学生的心理状态变化是很微妙的，第二学期高三学生容易产生心理波动的大致有几个阶段：
①寒假结束以后；
②重要的模拟考试前后；
③自主复习期间；
④志愿的填报。
每个学生的心理波动会有很大差异，我们要把握好自己。
解决方法：与自己信任的老师、同学或心理辅导老师进行谈心这是很好的方法。
二、建立自信，给自己一个好心情
自我激励 自我调节
责任心 上进心 自信心 平常心
在高三生活中会有各种不如意，不要放大痛苦，特别在第二学期开始阶段。
要树立：人人都可以成功的信念。
如何调整高三心态
具体措施：
建立具体目标 树立信心 融入集体氛围
科学掌握时间 转变学习观念 改变学习方法
提高听课效率 预防学习疲劳 养成良好习惯
全力以赴持之以恒
三、积极状态面对高三复习与考试
1.运用好的学习习惯。
2.有讲究学习方法的意识。
3.有提高学习能力和效率的思考与行动。
4.注重学习过程中的心理因素。
5.激发学习激情。
6.不断树立自信心。
... ... ...
为了陈老师的付出；为了父母的微笑；
为了我们的将来；为了那种幸福的感觉。
我们努力，我们拼搏，我们永不言弃。
考试打不败我们坚强的脊梁！
漫天飞舞的试卷是我们不屈不挠的写照！
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励志类班会
《我自信我快乐》PPT
每个人的自信
园丁的自信是:我能培养出最美丽的花
歌星的自信是：我能唱出最动听的歌谣
科学家的的自信是:我能创造出最能造福人类的东西
攀登者的自信是:我一定会站在珠峰之巅
联办三班的才艺展示
让我们毫不犹豫的勇敢前进吧！
去迎向我们所期盼的美好明天吧！
我们的未来我们做主。
我们要用我的自信和快乐去书写五彩斑斓的人生。
... ... ...
这里是问题时间
1.分享自信给你带来的成功和快乐?
2.增强自信的方法有哪些？
关注自己的优点,与自信的人多接触。
自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，
避免对自己进行负面强化。
树立自信的外部形象是不可谦虚过度。学会微笑。扬长避短。
给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。
排除压力。做自己喜欢做的事
... ... ...
所谓自信就是自己就是相信自己。自信在我们的日常生活中都十分重要的。自信给人以战胜一切的力量、快乐。正是有了自信我们才拥有了睿智，在你我之间腾起了无限的希望。
来，昂起头，挺起胸，向着我们所期盼的美好未来勇敢前进吧。
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《拥抱自信 走向成功》PPT
请看一个小故事
心理学家曾做了一个实验：将一只跳蚤放入杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖了透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但是碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时，心理学家再将盖走，跳蚤还能跳出杯子吗？为什么？
跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有了当初那种积极进取的勇气和动力，最终还是失败了。在我们的学习和生活中也是如此。
要想成功，必先自信
球队对姚明的评价
“我喜欢姚明从不放弃的精神。在他受到阻挡时，姚明会作出第二次甚至第三次努力去争抢篮板。事情有时候并不能如他的愿，但他一直在做能帮助球队的事情。”--火箭主教练汤姆贾诺维奇在本队与华盛顿奇才队的比赛后说。
“突然一下子，关于姚明的消息铺天盖地。当我看到姚明面对摄像机无比自如和充满自信；不会说几句英语却魅力四射时，我有点惊讶了。”-- 体育市场专家多夫曼这样评价姚明。
... ... ...
了解自己 心理小测验
在一间房子里，你会在墙上挂什么？
B、挂照片
C、挂年历,月历
这是一个心理投射测验，可以测出你最大自信的来源，其实就是你生活中最看重的东西。
自信的价值
2001年5月20日，美国一位名叫乔治·赫伯特的推销员，成功地把一把斧子推销给了小布什总统。布鲁金斯学会得知这一消息，把一只刻有“最伟大推销员”的金靴子赠与了他。这是自1975年以来，该学会的一名学员成功地把一台微型录音机卖给了尼克松后，又一学员跨过如此高的门槛。
布鲁金斯学会创建于1927年，以培养世界上最杰出的推销员著称于世。它有一个传统，在每期学员毕业时，都设计一道最能体现推销员能力的实习题，让学生去完成。克林顿当政期间，他们出了这么一个题目：把一条三角裤推销给现任总统克林顿。
... ... ...
这些人生体验,你有过吗
※ 在家庭或学校中会不会大声斥责别人
※ 是否在意别人对你的看法
※ 面对陌生人是否害怕
※ 接触到新事物时会不会慌乱
※ 处于新环境时会不会感到害怕
※ 老师对你说话时，你是否手足无措
※ 通过一阵子的努力发现成绩没进步泄气了
有的同学认为，我很有进取心，也很自信，但我天生就笨，不可能取得成功。近代比较权威的看法是：
正常人只运用了自身潜力的2%到5%，也就是说，最成功的人只运用了自身潜力的5%，苏联学者做了一个形象的比喻，一个正常人如果发挥了自身潜力的一半，那么他可以将叠起来几人厚的全苏百科全书背得滚瓜烂熟。
因此，别人能做到的事，我们自已也一定能做到，相信自已，只要坚持不懈地积极进取，就一定会获得成功。
... ... ...
提高自信心的方法
1、善于发现自已的长处：“天生我才必有用”。每个人都有自己的长处和短处，只看到自己的不足，看不到自己的长处，容易使人产生自卑心理。
我是一个关心别人的人；我的独立生活能力很强；
我的字写的很漂亮；
我看重自己；我有勇气；
我的饭做得不错，还烧得几个拿手菜；
我做完试题有认真检查的习惯；
我的课外书比别人看得多；
我同别人相处得很好；
我的计算速度特别快；
我的脾气特别好；
我踢足球特别棒；
2、给自已一个微笑
你的微笑首先是给自已的，当你绽开笑脸时，实际上在给自已一个暗示：我很快乐。微笑将驱走你的焦虑和烦闷，带来轻松、愉快和自信。
每天多给自已几个笑脸，大家能不能做到？
3、学会积极的自我暗示
心理学中有一个实验。以一个死囚犯为样本，对他说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。”这位犯人表示同意这样做。实验在手术室里进行，犯人在一个小间里躺在床上，一只手伸到隔壁的一个大间。他听到隔壁的护士与医生在忙碌着，准备对他放血护士问医生：“放血瓶准备5个够吗？”医生回答：“不够，这人块头大，要准备7个”。护士在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用一根细管子放热水，水顺着手臂一滴滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自已的血在一滴一滴地流出滴了3瓶，他已经休克，滴了5瓶他已经死亡，死亡的症状与因放血而死一样。实际上他一滴血也没有流。
... ... ...
我们接受别人的批评，只是接受那些善意的和那些对自己信任和爱护的人的批评。若是有人伤害我们的自尊心，即以己之见贬低我们，我们应该愤然而起，我们的心理应自发地护卫着自己，护卫着人最宝贵的品格——自信心，假若有人丧失了自信心，那你就将会堕落，追求真善美的意志就会衰退。
也许我们偶尔会成功,偶尔会失败，甚至想放弃,但这一切都不重要，因为这一切终究会过去，生命每天都是新的 。
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发布于：2020-05-03 13:48:05
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励志类班会
《树立信心，超越自我！》PPT
你将赢得胜利 创造奇迹
梦想在你手中 这是你的天地
你将超越极限 超越自己
当这一切过去 你们将是第一
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子了。
因为它将目标定到了不及盖的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
你要有大的胆子制订足够高的目标，你真的可以实现它！
... ... ...
如何树立自信
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。
二、树立自信的外部形象
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；
其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信
另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
请我们自信的回答：
1、我很漂亮/英俊！
2、我能成为班级中出色的一员！
3、我是班中不可缺少的一员！
4、我能干好所有的事！
5、我能实现我心中的理想！
四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。
... ... ...
实力不是一蹴而就的，它来自平时一点一滴的积累，所以，要想成为有实力的人，你必须：
听好每一堂课，
做好笔记；
做好每一次的作业；
尽力使自己文科的听写接近完美；
认真改好每一次错，
因为错题才是你最宝贵的财富；
尽量提高学习的效率，因为我们的时间是有限的；
平时认真做了，实力自然就有了，
考试自然就自信了，好成绩也自然就来了。
《让我骄傲地说：我能行！》PPT 测测你的自信有几分? 你的自信有几分? 你想知道自己有几分自信吗?只要完成下面的小测验，即能知晓。 选择不是的请在题后写上A，是的写上B。 1. 我不在..
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《自信伴我成长》PPT 自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上..
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励志类班会
《自信的力量》PPT
自信是成功的第一秘诀。——爱默生
坚决的信心，能使平凡的人们，做出惊人的事业。——马尔顿
我们是初升的太阳，光芒万丈！
乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！
请你想一想：
1、你认为自己漂亮/英俊吗？
2、你是一年4班出色的一员吗？
3、你是班中必不可缺的一员吗？
4、你是否总担心某一件事情做不好？
5、你能实现心中的理想吗？
... ... ...
优点VS缺点
你有哪些？
善良、有耐心、关心、乐于助人、讲义气、办事效率高、办事认真、有进取心、沉稳、踏实、谦虚谨慎、诚实、真诚、擅长舞蹈、音乐、绘画、乐器、长得可爱、美丽、帅气。
你是否没有？
注意力不集中、做事优柔寡断、自信不足、胆小、做事急躁、唯唯诺诺、马虎、粗心、没耐心、懒惰、自大、自负、小心眼、自卑、自私、懦弱、孤僻、冷漠、骄傲、妒忌心强、自制力差、贪婪、不爱干净、邋遢。。。
自信并不会平白无故地附在一个人的身上，首先要有真才实学！
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如何树立自信？
一、积极自我暗示
心理学研究发现，自我暗示能量巨大,如果我们暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点
三、树立自信的外部形象
1.保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；
2.举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信
3.注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。
五、想象成功
对未来的美好憧憬最能激发豪情和斗志。我们可以经常想象自己在高考考场上自由驰骋的情形；想象自己得知理想考试分数的情景；想象自己收到录取通知书时的情景；想象自己在秋季开学时，进入大学的情景……想象内容最好固定，不要任意更换，还可以为自己的想象增加一些细节，情节越丰富，效果越好。
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发布于：2020-05-03 13:48:04
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励志类班会
《你自信吗？》PPT
你的自信指数有多高？
朋友为你画了张画像，你觉得画像中的哪个部分你最不喜欢？
A、眼睛 B、眉毛
C、嘴巴 D、鼻子
测试你的自信指数？
自信指数80分
你是个感情丰富的人，对自己很有自信，甚至有些自恋；喜欢他人富有诗意的赞美，但又怕令人觉得骄矜自满，所以极少表现自信我推销，有行事低调的感觉。
自信指数60分
你是个冷静，懂得平衡情绪的人，外表看起来相当知性聪颖，尽管话不多，却能一鸣惊人，让人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，对于外貌尤其心虚。
自信指数50分
表面上你很喜欢社交和热闹的生活，但知心朋友却没几个；对于自信也经常摇摆不定，有时跟着感觉走，有时又打扮得光鲜夺目，就怕被人看见自己的狼狈状。
自信指数95分
你是个意志力坚强的人，能散发出独特的魅力；不会因外表而影响自信指数；你很勇于展现自己的优点，给人强势的感觉，好像信心永远都没有瓦解的一天。
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自信能孕育成功
吕燕小档案
22岁。身高1.78米。 1999年，正式进入时尚圈，2000年6月，应邀前往巴黎发展模特事业。同年11月代表中国参加世界超级模特大赛并获亚军（为中国选手在世界超级模特大赛中取得的最好成绩）。先后签约巴黎、纽约、米兰、日本多家国际模特经纪公司。
俗话说“相由心生”。即使面貌是天生的，但从内而外的自信也会让一个
众人眼中的“丑女”变得光芒四射起来。若想从内而外地漂亮变身，
吕燕身上这种自信的精神值得学习。而吕燕的自然之美也让人看到，所有人造的美都是无法永恒的，即使得体的打扮，也要掌握尺度，过多地堆砌会让扮靓得到适得其反的效果。
吕燕的变身不在于外在面貌的改变，而在于她内在美的提升。她以实际行动再次验证了“自然即是美”这句话，总是以最自然的状态出现，并不极力掩盖自己的缺陷。比起那些整天为了自己单眼皮、塌鼻梁而变得不自信，嚷嚷着要去整容的女孩，吕燕有更多的理由可以去推翻固有的五官特征，但是她仍是以原本的面貌出现。然而，最重要的还是吕燕充满了自信，尤其是她身上透出的那种同龄女孩子少有的坚定与坚韧的气质，让她成为了国际T台上具有东方味的超级名模。
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一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量巨大。如果我们经常暗示自己“我能行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是告诉自己 “我不行”，就会变得越来越无能。增强自信的办法之一就是采用积极暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点
三、树立自信的外部形象
首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；
其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信
另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从中找到信心。我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验，它可以是大型考试，也可以是小测试，只要能给你带来成功的感觉就行，这样就能逐步增强我们的自信心。
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活动一：夸夸我自己
活动二：大声喊出：我是最棒的！
用一颗感恩的心去对待生活，用一种自信的姿态去诠释生命！
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发布于：2020-05-03 13:48:04
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励志类班会
《拥抱自信拥抱阳光》PPT
1.你眼中的自己是什么样子的？
2.你觉得自己重要吗？
3.你喜欢自己吗？
4.你觉得自己能做成功一件事情吗？
5.你觉得自己未来会是一个成功的人吗？
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《小故事欣赏》
1.主人公是个5岁的小女孩家住贫困的山区。那里山高路远，交通落后，没有学校，后建成了一所希望小学。在学校落成那天，记者前往采访，碰到了向教室外窥望的她，她对记者随身携带的相机很感兴趣，当记者要告诉她是什么东西时，她非常自信地说：“不用告诉我，我读了书自然会知道。”面对学识渊博、满腹经纶的记者，还挑战说：“你也有不知道的东西。我爸爸叫什么？你不知道，可我知道；我妈妈叫什么？你不知道，可我知道。”这一连珠炮式的问话震慑了见惯大场面的记者，也使在场的每一个人都为她的自信所折服。
2.小泽征尔是世界著名的音乐指挥家，一次他去欧洲参加指挥大赛，决赛时，他被安排在最后。评委交给他一张乐谱，小泽征尔稍做准备便全神贯注地指挥起来。突然，他发现乐曲中出现了一点不和谐，开始他以为是演奏错了，就指挥乐队停下来重奏，但仍觉得不自然，他感到乐谱确实有问题。可是，在场的作曲家和评委会权威人士都声明乐谱不会有问题，是他的错觉。面对几百名国际音乐界权威，他不免对自己的判断产生了动摇。但是，他考虑再三，坚信自己的判断是正确的。于是，他大声说：“不！一定是乐谱错了！”他的声音刚落，评判席上那些评委们立即站起来，向他报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。
原来，这是评委们精心设计的一个圈套，以试探指挥家们在发现错误而权威人士不承认的情况下，是否能够坚持自己的判断，因为，只有具备这种素质的人，才真正称得上是世界一流音乐指挥家，在三名选手中，只有小泽征尔相信自己而不附和权威们的意见，从而获得了这次世界音乐指挥家大赛的桂冠。
看完上面的故事有何感想？
自信是一种力量，无论身处顺境，还是逆境，都应该微笑地，平静地面对人生，有了自信，生活便有了希望。“天生我材必有用”，哪怕命运之神一次次把我们捉弄，只要拥有自信，拥有一颗自强不息、积极向上的心，成功迟早会属于你的。当然，自信也要有分寸，否则，过分自信，就会变得狂妄自大，目中无人，那么必然会导致失败。
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如何建立自信：
1、认识自己的优点、能力和特长（“天生我才必有用”）
2、游戏：我为同学找自信
让学生找各自的优点，
通过同学相互间的赞美，
感受被他人认可的快乐，
同时学会欣
赏他人，接纳他人，用真诚的赞美和欣赏，增加同学、朋友们的自信心。
最后通过游戏，让学生互相赠送自信话语，并评选学生心目中
认为是自信的孩子
3、多尝试成功的体会
①多做自己最拿手，容易取得成功的事情
②把目标分为若干阶段的小目标
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成绩不理想的同学如何建立自信？
A.从提高自己擅长或容易提高的科目入手
B.以自己为起点，订立切合自己实际情况的学习目标
C.将学习目标细分为具体几个小目标来执行
D.付出真正的努力，脚踏实地地走好每一步
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《自信伴我成长》PPT 自信是人对自身力量的一种确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上..
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